Приветствую всех страдающих будущих мамочек! Если вы читаете это, значит тоже ищете выход из ситуации с токсикозом, и я вас очень понимаю.
Для тех кто не знает об этом состоянии, хочу описать примерно его действия:
ничего не хочется, просто лежишь целый день, и чувствуешь себя абсолютно больной, ничего толком не хочешь есть, а то и вовсе ничего! При этом все родные твердят ешь, тебе надо питаться за двоих, а ты не то что попробовать, видеть не можешь никакую пищу. Рвет от некоторых запахов, лук, чеснок, и всякое разное!
Вот и у меня было так же, токсикоз тяжёлой степени, рвало по 5-6 раз в день, а то и все 9 раз. После 4 раза уже ревела, а муж успокаивал. Тошнило постоянно от всех запахов еды.
Начался этот ад примерно с 5 недели беременности, до этого ела все что не приколочено!
На тот момент я еще работала в детском саду воспитателем, это были мои первые месяцы работы с детьми, поэтому я сильно нервничала если что-то не получалось.
И вот, после двух раз безрезультатного лежания на сохранении (капали цирукал от тошноты) , я решила хватит, и начала шерстить интернет в поисках способов борьбы с токсикозом.
Скажу сразу, что методы облегчения токсикоза для каждой беременности индивидуальные! Это я узнала, когда забеременела уже второй раз, и как оказалось, то, что помогло мне с первой беременностью, не помогало при второй!
Прочитав кучу статей, я решила попробовать лимон, мед и кипяченую воду.
- Нарезаем лимон, бросаем его в кипяточек, и добавляем сахар или мед по вкусу.
Я была в таком отчаянии, что смотрела на эту кружку с "волшебным" напитком как на целебную микстуру, которая спасет меня от этого ужаса.
И я не знаю что именно, моя вера или этот рецепт, но это помогло мне! Тошнота ушла! С тех пор я пила этот чудо чай каждый день. На работу наливала целую полтора литровую бутылку!
Коллеги конечно не понимали, но мне было все равно. Как назло мне в собеседники попадались только те девушки, которые не знали что такое токсикоз.
Ещё мне пришлось изменить свой ритм жизни и воспользоваться несколькими советами здравого смысла:
1. Отладить режим дня.
2. Стараться высыпаться и не нервничать вообще! Нервозность способствует токсикозу. Этот совет я особенно взяла во внимание, так как у меня была старшая группа в саду, совершенно неуправляемая.
3. Выходить на прогулку, дышать свежим воздухом.
4. Получать приятные эмоции.
5. Не перенапрягаться, прислушиваться к себе что именно хочется. Как оказалось мне хотелось ягод и помидоров!
6. Не расстраиваться из за своего состояния, это не болезнь это нормально. 7. Заставлять себя вставать с постели, если не хочется ничего делать. Выйти на улицу подышать.
Все эти советы мне тоже очень помогли, надеюсь и вам помогут мои хорошие мамочки!
Было ещё много советов, но я пишу вам только о том, что помогло именно мне.
Буду рада видеть вас на своем канале, спасибо за прочтение!