1. Снять дверь с холодильника! В нынешней изоляции очень мешает!
2. После сытного обеда, полагается поспать!
3. Кто не работает, тот ест!
4. Не чай пить с вкусняшками, а вкусняшки и немного чая!
5. Делать 5 подходов к холодильнику по 20 минут в день!
6. Рекомендовано горизонтальное положение во время подходов!
7. Пробуди в себе ночную жрицу или жрица!
8. Исключить тарелки! Кушац из кастрюльки.
9. Пить по 2 литра газировки в день!
10. Строго придерживайтесь рекомендаций! И тогда вы достигнете идеальной формы! А как вы знаете, идеальная форма, это КРУГ)))
А то все пишут, как похудеть, прям плюнуть некуда)))) сломаем систему!
