Красота требует больших денежных вливаний. Так ли это? Не совсем. Есть шаги, начав принимать которые уже сейчас, через месяц вы станете намного красивее. (Именно красИвее. Многие люди все еще не умеют правильно ставить ударение в этом прекрасном слове). Ну что же, приступим к бесплатному тренингу по красоте.
1. Сон бесконечно важен. Старайтесь спать положенные 8 часов в сутки. Если не получается за один раз, находите время для сна дважды. Крайне вредно для здоровья, а, как следствие, и для внешнего вида полуночничать и не спать в темное время суток.
2. Спорт - не менее важная составляющая. Природа могла дать вам очаровательную мордашку, но отсутствие спорта приведет к тому, что эта мордашка будет принадлежать некрасивому телу. Не надо так. Займитесь уже сегодня физической активностью. Бег, танцы, плавание, пилатез... Что угодно. Все это - вклад в красоту и здоровье.
3. Ногти. Переходим от общего к частному. Еще Александр Сергеевич упоминал о важности "думать о красе ногтей". Я же добавлю, что это важно в равной мере и мужчинам и женщинам. Мужчинам не обязательно отращивать ногти и покрывать их лаком, как впрочем не должны это делать и женщины. Но аккуратная форма, отсутствие торчащей лохмотьями кутикулы и чистота - то, что сразу добавит много много баллов в копилку вашей привлекательности.
4. Зубы. Вы поспорите со мной, сказав, что здоровые зубы - это дорого. Я отвечу, что здоровые зубы - это бесплатно. Но только в случае непрерывного ухода за полостью рта. Зубная щетка, паста, нить, ирригатор, - если эти слова для вас не простой звук, то ваши проблемы с зубами сводятся к посещению раз в пол года даже районного бесплатного стоматолога, чтобы убедиться что с зубами все в порядке.
5. Волосы. Главное, волосы мыть. Все волосы, которые на вас есть нуждаются в мытье. Ну а дальше уже идет дополнительный уход, как то стрижка, бритье, укладка и прочее, что позволит ваша фантазия. Ой, и можно я сюда включу еще и брови. Как никак волосы. Удачная форма и аккуратный вид бровей - 90% привлекательности лица.
6. Гигиена. Я расписала отдельно уход за зубами, волосами, ногтями. А сюда входит общая гигиена, которую соблюдать следует неукоснительно.
7. Аромат. От вас должен исходить приятный аромат. И я не про дорогой парфюм, он не всегда уместен. А вот аромат чистоты никогда не будет лишним. Если есть посторонние запахи от тела или изо рта, необходимо найти причину и избавиться от нее. Не может быть красивым человек, источающие зловоние.
8. Правильное питание. Ты - то, что ты ешь. И если первое время быть сладкой булочкой еще приятно, то можно упустить момент и прекратиться в жирную свинину. Умеренность в еде формируют стойкий характер, хорошее здоровье и приятный внешний вид
9. Самообразование. Чехов сказал, что в человеке все должно быть прекрасно. Он имел в вид не только внешность, но и внутреннее содержание. Без чтения хорошей литературы, просмотра кино, обучения чему-то новому - мы не будем прекрасны в полной мере.
10. Регулярный уход за кожей. Очищение, тонизирование и увлажнение кожи лица очень важно, не менее важно и мытье с последующим увлажнением тела. И опять же это не очень затратно. Если уход регулярный то справятся и бюджетные средства.
11. Опрятная одежда. Стоит ли говорить, что одежда должна быть чистая, выглаженная и подходящая по размеру и стилю. Если сомневаетесь в своем вкусе - подсмотрите за внешним видом знаменитостей в интернете. И позаимствовать можно только стиль, не обязательно раскошеливаться на бренды.
