Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка!
Сегодня мы рассмотрим вопрос, почему болеют и умирают люди, которые ведут здоровый образ жизни!
Здоровый образ жизни крайне важен для человека, ведь благодаря ему человек должен прожить дольше, но так ли это на самом деле.
К здоровому образу жизни или ЗОЖу относится правильное питание, частые занятия физической нагрузкой и здоровый и качественный сон.
Врачи рассказывают, что их часто спрашивают о том, может ли человек, который постоянно ведёт здоровый образ жизни вдруг заболеть раком. И они в один голос отвечают, что может.
Но также они отмечают, что человек который всю жизнь не соблюдал здоровый образ жизни, ел очень часто вредную еду, не занимался физическими упражнениями.
И ложился когда хотел, нарушая здоровый сон, может прожить до 95 лет не заболев раком и умереть во сне.
Так же хочется отметить, что за частую люди, спортивного телосложения и ведущие правильный образ жизни умирают, потому что начинают переусердствовать.
Не стоит перегибать палку, стоит во всем знать свою меру. Если вы занимаетесь к примеру в зале, подняв 80 кг и то с трудом, вы можете почувствовать большой прилив сил.
И подумать, что сможете и 100 кг с легкостью поднять. Отсюда и идут все проблемы и травмы.
Теперь вопрос к вам, дорогие читатели, а вы ведёте здоровый образ жизни? Свои ответы вы можете написать в комментариях!
За частую люди получают травмы занимаясь профессионально спортом, вроде бы кажется, что они соблюдают здоровый образ жизни, тренируются, правильно питаются, спят по расписанию.
Но к сожалению это не спасает от травм и переломов. Почти все профессиональные спортсмены получали серьезные травмы.
Плохая наследственность тоже играет свою роль, и нет никакой разницы ведёте ли вы здоровый образ жизни или нет. Есть даже шанс того, что человек который не употребляешь никотин, может умереть от рака легких.
Для того, что бы здоровый образ жизни приносил вам только пользу необходимо ко всему подходить с головой.
Не стоит переусердствовать и не бояться получить травму из-за азарта, вам не надо никому ничего доказывать.
Те кто только пришёл в зал никогда не будут поднимать сразу же огромные веса и перенапрягать сердце, но вот уже люди, которые качаются давно, подумают, что это им расплюнуть и получат очень неприятную травму.
Так же огромную роль на жизнь человека играет и климат в котором он живет.
Человек может вести всю жизнь здоровый образ жизни, но умереть рано, из-за того, что живет не подалеку с химической станцией и каждый день вдыхает вредные пары.
В конце хотелось бы сказать, что ЗОЖ полезен, но в меру.
А помогает ли вам здоровый образ жизни? Ответы пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец в верх, я стараюсь только для вас!