Я не буду сейчас повторять набившие оскомину рекомендации типа - мыть руки, не трогать лицо, одевать перчатки в магазине. И т.д. и т.п.
Есть ещё кое-что, не менее важное.
Наслушавшись всех этих рекомендаций люди начали судорожно хвататься за маски, как за панацею. Надел маску - и всё - я в домике.
Всё немного сложнее, но и проще одновременно.
Короновирус - это не чума, не оспа и не холера.
Короновирус - точно такое же ОРВИ, как и все остальные.
Да, новое. Да, более прилипчивое. Да, вызывающее более тяжёлые осложнения. Но это всё же - ОРВИ.
А для того, чтобы заразиться ОРВИ, мало получить дозу вирусной нагрузки. Для этого надо подставиться - т.е. переохладиться.
Одеться не по погоде и помёрзнуть вечером на остановке.
Выскочить на улицу с собакой без шарфа или шапки.
Прокатнуться на квадрике.
Неудачно сходить на лыжах, как я этой зимой.
Поспать у открытого окна из-за слишком горячих батарей.
Что угодно.
Поэтому САМОЕ главное, во всяком случае для тех, кто не в возрасте и у кого иммунитет в порядке - следить за собой и не подставляться!
Одеваться по погоде. Брать с собой вещи для утепления при необходимости. Следить за прогнозом погоды. Не устраивать сквозняки в помещении и не курить на балконе в подштанниках.
Вот и всё! Тогда вирус, скорее всего, даже если вы его подхватите, просто обломает об вас зубы.
Ну, а если вы добавите в рацион больше лука, чеснока, куркумы и имбиря, которые повышают иммунитет, то тем более. Помните об этом и будете здоровы.
И, главное, сохраняйте хорошее расположение духа и не поддавайтесь упадническим мыслям. Ничего хуже для иммунитета. чем стресс - нет.
Всё будет нормально. Хорошо уже вряд ли. Но и это переживём. В 90-е было хуже.