Миллионы россиян сейчас работают дома из-за пандемии коронавируса , и всем вам хочу сказать: добро пожаловать. Я работаю удаленно почти шесть лет, потому что я независимый писатель. Мне посчастливилось иметь работу, которую можно делать из дома, и эту привилегию я не воспринимаю как должное. Но работа из дома в таких страшных и странных обстоятельствах, как эти, создает целый ряд новых проблем, будь то обучение детей на дому и не возможность искать вдохновение в 4-х стенах.
Если вы часто не принимаете душ и носите пижаму до 3 часов дня, знайте, что вы не одиноки. Вот несколько идей о том, как можно позаботиться о себе в такой период.
Установите границы
Вы можете заметить, что другие люди, которые работают в обычных условиях, склонны полагать, что «работать из дома» означает «совсем не работать», и они будут звонить вам или писать со своими вопросами, проблемами, раздражениями и т. д. Смело вежливо отвечайте им: «Я буду работать до 5 и могу поболтать позже!» или «Перезвони в мой обеденный перерыв», обычно это работает. То же самое касается вашего взгляда на рабочий день: постарайтесь не допустить, чтобы работа из дома означала работу весь день и ночь. Сгореть - это не то что вам нужно.
Найди подкасты
Не имея друзей по работе и при густом звуке тишины в воздухе, подкасты стали моими подругами. Я чувствую себя менее одинокой, благодаря таким вещам, к тому же они могут быть довольно полезными и на любую тему, от ядерной физики, до истории музыки. Можно здорово развить свою эрудицию, не прилагая к этому никаких усилий.
Прими душ и переоденься
Это может показаться настолько очевидным, но вы будете удивлены, как легко убедить себя, что лучше просто сразу приступить к работе, чем даже уделить немного времени купанию.
Выйди из инстаграма и других своих любимых социальных сетей
Ничто и никто не мешает вам почти постоянно сканировать социальные сети во время работы на дому, но временный выход из своих аккаунтов напомнит вам о том, что вместо того, чтобы скролить ленту в бесконечном потоке контента, стоит заняться далами, а не обновлять домашнюю страницу в сотый раз.
Не становись Золушкой
Проводя весь день дома, вы внезапно понимаете, сколько хлопот и дел вас ожидает: посудомоечные машины нуждаются в разгрузке, грязные ящики требуют организации, детские игрушки разбросаны. Мне нравится делать маленькую уборку по утрам, но я стараюсь не допустить, чтобы слишком много домашних дел просачивалось в рабочие часы.
Читай так же: Starbucks раздает бесплатный кофе врачам