Золотое молоко
Напиток "Золотое молоко" поможет нормализовать гормональный фон, придти в себя после тяжелого стресса, наладить сон, а также повысить иммунитет, что сейчас весьма актуально.
Приготовление данного напитка очень просто. Разогрейте достаточное количество молока до 36-37 градусов. Далее вылейте молоко в стакан, добавьте чайную ложку куркумы, размешайте и чудо-напиток готов! Сахар и мед добавлять не стоит, а вот щепотку корицы можете добавить. Кроме того, что напиток полезен, он еще и очень вкусный!
Те, кто не пьет молоко, можно готовить напиток на основе кефира. Рекомендуется пить напиток каждый вечер через два часа после последнего приема пищи.
Морковный сок
Морковный сок рекомендуется пить по утрам.Такой напиток является хорошим антиоксидантом и очищает печень. Единственное, польза только в свежеприготовленном виде, в покупном соке пользы намного меньше.
Для лучшего усвоения, можно добавить в сок ложку сливок или растительного масла.
Льняной кисель
Такой напиток помогает нормализовать вес и ускорить обмен веществ. Кроме того, в семенах льна содержатся фитоэстрогены, в которых так нуждается женский организм после 45 лет.
Способ приготовления: в стакан насыпать столовую ложку семян льна, залить кипятком. Оставить напиток на ночь настаиваться, а с утра начинать пить по половине стакана 4 раза в сутки.
Лимонно-имбирный напиток
Для приготовление 2 литров напитка потребуются: 50 грамм корня имбиря, 4 дольки лимона, мёд. По желанию: листья мяты, яблоко, апельсин.
Имбирь нарезать очень тонкими пластина или натереть на терке. Положить в кувшин, туда же добавить лимон, мед и залить холодной кипяченой водой. Дать настояться не менее 2 часов.
Овсяный кисель
Овсяный кисель улучшает состояние кожи, а также очень полезен для системы пищеварения.
Способ приготовления: смешать 4 столовые ложки овсяных хлопьев, 250 граммов овсяной муки и треть стакана свежего кефира. Далее сложить всё в трехлитровую банку и залить до верха банки теплой кипяченой водой. Поставить банку на двое суток у батареи или в любое другое теплое место. Далее процедить и напиток готов к употреблению. Можно добавить мед и свежие ягоды по вкусу.
Огромное спасибо, что дочитали до конца! Если понравилось, ставьте лайк. Вам также может быть интересно:
20 правил для похудения, о которых не говорят, так как они реально работают!
Продукты, от которых сияют глаза по утрам и те, от которых опухают
Витамины, которые продлят молодость
Все за и против восковой эпиляции зоны бикини
Главные причины высыпаний на лице.Разбор по участкам
Как отрастить волосы в два раза быстрее?
Как заставить свою кожу сиять
Вся правда о целлюлите
Три этапа создания пухлых и естественных губ
Как выглядеть на миллион. 6 главных правил.
Базовые вещи лета парижанок
Маленькие татуировки, которые будут смотреться элегантно
План ухода за собой на каждый день
Экстравагантный педикюр или самые ужасные ошибки педикюра