Проблемы с внутренними органами, сколько народу лечат их не понимая, что проблемы эти лежат совсем в иной плоскости, причём буквально. Они лежат в вертикальной плоскости позвоночника и называются неправильной осанкой. Особенно это касается людей после 50. Посмотрите, как распределяются эти проблемы по мере искривления позвоночника с низу до верху. Скажите, – трудно? Да, не легко. А кому сейчас легко? Но на выручку пришёл дядя «корнавирус», дав нам в самом худшем случае сорокадневный отпуск для исправления проблем с позвоночником. Ну чем ни друг, товарищ и брат? Шутки в сторону. Начинаем тренировку по исправлению всевозможных лардозов, кифозов и сколиозов, чуть не сказал берлиозов. Не буду мудрствовать лукаво и скажу, что лучшим упражнением для осанки считаю "собаку, смотрящую мордой вверх" и её же, смотрящую вниз. Конечно я не считаю слишком экзальтированных, типа, перекрученный в плечевом поясе вис с подниманием ног к перекладине. Для них нужны слишком здоровые плечевые суставы, ч
Проблемы с внутренними органами, сколько народу лечат их не понимая, что проблемы эти лежат совсем в иной плоскости, причём буквально. Они лежат в вертикальной плоскости позвоночника и называются неправильной осанкой. Особенно это касается людей после 50.
Посмотрите, как распределяются эти проблемы по мере искривления позвоночника с низу до верху.
- При лардозе нижней части позвоночника - имеем проблемы с кишечником в виде дисбактериоза, вздутия и расстройства стула.
- Искривление в области грудины – проблемы мочевыделительной системы.
- Основание шеи и грудной отдел ухудшает работу сердца, сокращая пространство, в котором оно находится.
- На шейном участке позвоночника проходят самые широкие сосуды, включая лимфатические каналы и нервные пучки, связывающие мозг со всеми частями тела. От правильного положения позвонков в этом отделе во многом зависит функциональность и скоорденированность тела в целом. Из-за проблем в шейных позвонках мы плохо слышим, плохо видим, плохо запоминаем, плохо соображаем. Короче, лучше бы нам пойти и утопиться, но слава богу есть другое решение. И решение это, как вы наверное уже догадались, лежит на поверхности – пойти и выровнять этот позвоночник, будь он не ладен.
Скажите, – трудно? Да, не легко. А кому сейчас легко? Но на выручку пришёл дядя «корнавирус», дав нам в самом худшем случае сорокадневный отпуск для исправления проблем с позвоночником. Ну чем ни друг, товарищ и брат?
Шутки в сторону. Начинаем тренировку по исправлению всевозможных лардозов, кифозов и сколиозов, чуть не сказал берлиозов.
Не буду мудрствовать лукаво и скажу, что лучшим упражнением для осанки считаю "собаку, смотрящую мордой вверх" и её же, смотрящую вниз. Конечно я не считаю слишком экзальтированных, типа, перекрученный в плечевом поясе вис с подниманием ног к перекладине. Для них нужны слишком здоровые плечевые суставы, чего обычно нет у людей с убитой осанкой, поэтому ограничимся собаками.
Одна из них изображена на лицевой фотографии, другая - вот она.
Делайте на здоровье и ту и другую.
Техника в собаке вниз – пятки на полу. Всё остальное как получится. Со временем будет получаться лучше и лучше, но лишь со временем.
Собака вверх – в идеале с упором только на носки ног и кисти рук. И тоже, делайте хоть как-то, дорогу осилит идущий.
Скоро вы из горбатеньких квазимод превратитесь в стройных артистов балета и будете жить-поживать и добра наживать. Тут и сказочке конец, и коронавирусу конец, а кто слушал – сами знаете кто.