Для приготовления нам потребуется :
Бананы - 5 шт
Молоко - 2-3 стакана
Какао - 4 столовых ложки
Мед - 2 столовых ложки
Шаг 1.
Очищаем бананы от кожуры, режем мелкими кусочками и отправляем в морозилку на 4 ч.
Шаг 2.
Добавляем в блендер молоко, какао, мед и бананы. Блендерим до однородной массы.
Шаг 3.
Берем формочки и выкладываем содержимое из блендера в них.
Шаг 4.
Отправляем в морозилку на 40 минут.
На 100 грамм - 70,33 ккал
Белки - 3,4
Жиры - 4
Углеводы - 5,7