Вот, пожалуйста и результат, в прошлый раз - 2,700кг, а теперь всего - 0,400. Конечно же самоизоляция виновата! Не я, я - то молодец, а самоизоляция ... Боюсь, как бы вот так не получилось, как на картинке.
Я держалась, я не отступала от режима, я даже делала зарядку и "бегала" на дорожке.
Но, что-то пошло не так.
Нельзя готовить ничего вкусненького, то что любишь ты, и что тебе нельзя, (ой, таких слов нам говорить нельзя, они ведут к срыву) не желательно! Хотела порадовать семью - теперь сама, совсем не рада. Все дома, никому худеть не надо, а мне-то просто необходимо.
Видела недавно статью у одной девушки, ей муж холодильник обмотал цепью и повесил замок. Вот он ее любит! А мой любимый: "Мож чайку?!" С этой фразы всё и начинается: маленький кусочек шоколадки, полпеченьки, сырочек - это же кальций, апельсин - витамин и т. д.
Хотя, завтрак прошел у меня великолепно:
И вот обед:
Казалось бы обед как обед, КБЖУ в норме, порция тоже. Но это было только начало: Манты получились обалденно вкусные и ВСЁ!
Плохо помню. Потом еще одна, еще одна, а может две... Сбилась!
Ужин не снимала, его просто не было, потому что таскала манты, слаба девчонка, совсем слаба. Поэтому, НЕЛЬЗЯ ГОТОВИТЬ ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ И ВКУСНО! А Вы бы устояли?
На перекусы как обычно пила кофе и "Мож чайку?!"- 3 раза.
Ну всё, опять отвела душеньку и в строй. Хорошо, что + нет, уже радует. Надеюсь, к следующему отчету войду в график.
Всем удачи и добра. Худейте с удовольствием. Присоединяйтесь.
Берегите себя и своих близких!
Любите тех, кто рядом. Именно сейчас, особенно важна поддержка и помощь близких людей. Цените то что, есть.