В совместных отношениях ссоры играют ключевую роль. Они часто возникают из-за неудовлетворения потребностей одного из партнеров.
Исходя из этого выделяют основные причины супружеских конфликтов:
1.Неуважение чувства достоинства со стороны партнера;
— Очень хочу пиццу с беконом!
— Куда с твоим весом еще пиццу?
Люди, которые уважают друг друга, никогда не будут занимать позицию «над» в общении. Уважение — это прежде всего признание того, что ваша человеческая ценность — равная.
2.Отсутствие ласки, заботы, внимания и понимания;
Всем приходилось слышать фразу: «все болезни от нервов», неоднократные психологические исследования доказывают, что это действительно так. Точно так же, как наше физическое состояние влияет на наше настроение, так и наше эмоциональное состояние влияет на организм. Положительные эмоции способствуют сохранению здоровья, скорейшему выздоровлению.
Положительные эмоции создают наши личные ресурсы. Хотя эмоции сами по себе недолговечны, они могут оказывать на нас продолжительное влияние. Расширив на короткое время наше мышление и активизировав нашу деятельность
3.Неудовлетворение потребности во взаимопомощи и взаимопонимании по вопросам ведения домашнего хозяйства, воспитания детей, в отношении к родителям и т. д.;
Мужчинам и женщинам трудно мириться с тем, что они такие разные. Когда мы это понимаем, мы можем предположить, что принимать партнера, если он еще и сильно привязан к своей родительской семье, намного сложнее.
В родительской семье формируются система ценностей, бессознательные установки и убеждения, а также наше отношение к людям вообще и к представителям противоположного пола в частности. Поэтому вторым важным уроком отношений является умение воспринимать партнера не только как представителя противоположного пола, но и как человека, выросшего в определенном окружении, со своей собственной системой ценностей, которая может во многом отличаться от нашей.
Когда вы влюбляетесь, в вашей жизни появляется не только новый мужчина или новая женщина, в вашу жизнь входит новый человек со всем своим багажом, со своим воспитанием, со своим восприятием мира, со своим отношением к жизни и к людям.
4.Различия в потребностях по проведению досуга, увлечениях.
Нередко семейные конфликты возникают из-за досуга супругов. Сколько ссор происходит из-за того, что муж каждую пятницу ходит пить пиво с друзьями или уезжает на два дня на рыбалку!
Между тем, если бы супруги уважали друг друга, признавали друг друга личностями и у них были совместные интересы, претензий друг к другу по поводу «неправильного досуга» было бы меньше.
5.Психосексуальная несовместимость супругов;
Сексуальные отношения, безусловно, важны в паре. В большинстве случаев это краеугольный камень отношений. Но ошибочным является мнение что гармонии в отношения можно добиться только через секс. Встречаются пары, у которых в сексуальной жизни сохраняется дисгармония в течение многих лет, но это не мешает их партнерству, поскольку супруги совместимы в других сферах совместной жизни.
но компромиссные решения тоже имеют свои лимиты, поэтому никогда нельзя дать гарантии, что, определив какие-то компромиссы, пара достигнет гармонии в отношениях,только на практике можно это понять
Уважай себя, а тем более другого. Помни, что он (она) самый близкий для тебя человек, отец (мать) твоих детей. Старайся не копить ошибки, обиды и «грехи», а сразу реагируй на них. Это исключит накопление отрицательных эмоций. Исключи сексуальные упреки, так как они не забываются. Не делайте замечаний друг другу в присутствии других (детей, знакомых, гостей и т. д.).
Не преувеличивай собственные способности и достоинства, не считай себя всегда и во всем правым. Больше доверяй и ревность своди к минимуму. Будь внимательным, умей слушать и слышать супруга.
Относись к увлечениям супруга с интересом и уважением. Старайтесь находить время для того, чтобы хотя бы иногда отдохнуть друг от друга. Это поможет снять эмоционально-психологическую перенасыщенность общением.