#ОставатьсяДома — девиз нынешнего года. Это не только дистанционно работать, заниматься физическими упражнениями. Все, у кого есть дети, должны придумать: чем занять ребенка, чтобы он дал спокойно поработать. Как выжить в условиях 24/7, управляя карьерой и семьей?
Занятия с детьми на карантине дома показывают полную картину: насколько отличается жизнь людей в зависимости от количества детей и их возраста. Родители отвечают на звонки по работе, одновременно готовят обед, укачивают маленьких, помогают старшим делать домашние задания.
А кому сейчас легко?
Специалисты-психологи во всем мире пишут полезные статьи, как не уйти в депрессию, находясь дома. Каждый из нас оказывается в неравных условиях. Поэтому важно распределить правильно обязанности, когда проводятся занятия для детей во время карантина. ребята дома, а родители должны работать дистанционно. Большая нагрузка в этот период ложится на родителей в неполных семьях.
А еще есть вариант, когда взрослые и дети проживают в однокомнатной квартире. Как организовать жизнь так, чтобы выйти из коллапса с малыми потерями, сохранить хорошие отношения с детьми?
Рассуждайте, вспоминайте, разбирайтесь
Что нужно детям и взрослым в первую очередь: осознать — мир меняется. Дома обязательно следует об этом говорить, отвечать на возникшие вопросы, рассказывать о мерах защиты и перспективе. Надо делиться своими опасениями, помочь осознать детям, что опорой для них, в быстро меняющемся мире, могут стать близкие люди — семья.
Чтобы избежать психологического расстройства у подростков и детей, объясните им: для человечества это не первый переломный период. Вы, бабушки и дедушки были свидетелями многих кризисов. Расскажите о своих ощущениях, как пережили это непростое время. Такой способ общения поможет взрослым сблизиться с ребятами.
Дети сами cмогут сделать выводы, как человечеству избежать подобных событий в дальнейшем. Они постараются написать письмо следующему поколению и рассказать о своих сегодняшних переживаниях и ощущениях.
Режим работы, жизненный уклад
Чтобы перестройка в самоизоляции прошла мягко, следует составить расписание, а квартиру разделить на зоны. Дефицит личного пространства — один из основных источников дискомфорта и конфликтов.
Бывает ситуация, когда зона для учебы, творчества, развлечений — одна, тогда меняют в ней соответствующие аксессуары. Можно убрать компьютер, зажечь свечи — создать ритуал, который обозначает переход от одного вида работы к другому. А если получится предоставить ребенку разные зоны, обязательно сделайте это.
Хорошо, если распорядок дня оставить приближенным к тому, каким он был до карантина. Занятия, работа, кружки — проводить в то же время. Только теперь уроки будут самостоятельные или в дистанционном формате, можно найти подходящие практикумы в сети.
Используйте шанс
Лучшие университеты, школы, преподаватели открывают прямой доступ к своим занятиям. Это новые знания по искусству, виртуальное посещение театров, музеев, спектаклей, чтение книг. В такой непростой период можно рассматривать самоизоляцию как время для освоения нового курса, изучить то, до чего не доходили руки в стремительной жизни перед началом карантина.
Важно, когда дети в свободное время занимаются тем, чем им хочется: полезным делом, а не убийством времени. Каждое действие необходимо довести до конца, а, чтобы дойти к намеченной цели, все этапы работы надо включить в расписание.
Поиск перспективного хобби
Свободное время можно посвятить совместному хобби. Сейчас большим спросом пользуются кураторы дистанционных курсов, копирайтеры, графические дизайнеры. Наблюдается острая нехватка профессионалов, умеющих работать в онлайн, подростку точно будет интересно стать таким специалистом.
Эти занятия требуют частичного присутствия взрослых. Что же придумать, если родителям необходимо срочно выполнить какую-то работу?
Во-первых, можно выделить детям отдельный гаджет, на который скачан образовательный контент по возрасту.
Во-вторых, в Intagram популярны прямые эфиры: взрослые поют, дети слушают сказки и делают поделки.
Если родители смогут внести изменение в свое расписание, то рабочие звонки и дела лучше всего поставить на время детских прямых эфиров. Если не получается, то включить эфир в записи.
Движение — это жизнь!
Во время самоизоляции страдает физическая активность. Для взрослых и детей с их энергией — это настоящее испытание. Если сами сидите на диване, то не получится заставить ребят делать зарядку. Вспомните, где ваши гантели, тренажеры и коврики. Можно скачать программы тренировок, активных игр и даже устраивать соревнования.
Главное — научить детей тайм менеджменту. Невозможно все время занимать их и стараться быть идеальными родителями. Ребенок должен побыть какое-то время один, без гаджетов. А у родителей останется время для себя. Дайте возможность детям придумать что-то новое, чего вы от них никогда не ждали.
Доверяйте ребятам, любите своих детей!