Однозначно проростки это природный источник полезных веществ. Укрепляется иммунитет, организм очищается от шлаков, улучшается обмен веществ, замедляется процесс старения.
Употреблять проростки лучше в первой половине дня, так как они придают энергию, бодрость, а так же содержат полный набор витаминов и микроэлементов.
Так чем же полезны? Сейчас разберем:
1. Семена тыквы богаты цинком. полезна людям умственного труда и студентам.
2. Семена расторопши идеальный вариант при проблемах с печенью.
3. Семена гречихи укрепляет стенки сосудов, поднимает гемоглобин. Подходит для диабетиков и гипертоников.
4. Семена кунжута укрепляют ногти, кости и зубы.
5. Семена сои выводят холестерин, улучшает работу поджелудочной железы, поддерживает печень. Содержит большое количество аминокислот.
6. Семена подсолнечника нормализует кислотно-щелочной баланс, укрепляет нервную систему.
7. Семена нута содержат большое количество витамина С.
8. Семена чечевицы помогает при анемии