Советы от человека, который когда-то перешел на надомную работу с большим количеством свободного времени.
Скажу сразу — эта статья предназначается тем, кто никак не может подстроиться под отсутствие занятости и изменившийся режим дня. Для тех, кто кажется себе ленивым. Те прекрасные хозяйки и хозяева в не менее прекрасном белом пальто, которые всегда на позитиве и успевают все — это не про вас.
Прошла первая неделя домашней изоляции. Я и так работаю из дома, поэтому меня перестройка жизненного уклада коснулась в меньшей степени. У меня пропали длительные прогулки и зависло несколько заказов. Но от знакомых, работающих в офисах или непродовольственных магазинах, знаю — в первый нерабочий день наблюдается небывалый прилив сил и желание переделать все-все дела. И домашне-хозяйственные, и те, которые для души. Вот только медленно, не спеша, допью кофе, почитаю Дзен и посмотрю одну серию…
Как-то незаметно проходит время, наступает вечер и хочется спать. Все домочадцы так же лежат с планшетами/смартфонами в руках, и энтузиазма все меньше.
Так проходит второй и третий день. На четвертый хочется загрызть себя настолько сильно, а количество дел кажется таким огромным, что проще и не начинать. Настроение все хуже, а лень все сильнее — ведь, как ни странно, чем больше мы ленимся, тем больше хочется.
Что же можно сделать, чтобы вытащить организм из ленивого времяпровождения и подбодрить себя?
Итак, вот вам мой небольшой список — я пользуюсь им в отпуске и иногда сейчас — когда физической активности мало, прогулок нет совсем, материалы для творчества везут оооочень долго, и мой организм уходит в энергосберегающий режим.
1. Открываем шторы — дневной свет беспощадно высвечивает всю пыль в труднодоступных и открытых местах. И начинаем с легкой уборки.
Чем мне это помогло?
Несмотря на то, что мой творческий уголок — оно же рабочее место для основной работы из дома — хоть и прибирается регулярно, но силой оторвав себя от просмотра смешных картинок и историй, я заметила, что интерьерные игрушки пора выбить-почистить-выстирать-протереть (каждой игрушке свой способ), а способ хранения ниток, пряжи и прочего — оптимизировать.
2. Пишем себе список задач.
Необязательно это список из трудоемких дел по уборке и перестановке мебели. Туда могут быть включены и задачи «для себя» — например, закончить органайзер для бусин, подготовить три статьи для блога, сделать ревизию остатков материалов, заняться домашним фитнесом по видеоурокам, пройти первый урок иностранного языка. Как только отрываем себя от экрана планшета — вся остальная активность подтягивается. Проверила на себе.
3. Чередуем активность и вознаграждаем себя.
Не нужно косплеить стахановца — сделали дело, вычеркнули из списка и обязательно отдохнули.
4. Не забываем про режим дня.
Когда-то давно мужа временно перевели в ночную смену, а я была в поиске работы. Мы радостно спали днем и бодрствовали ночью — даже когда ночной график закончился и начался отпуск мужа. Через месяц, когда я вышла на работу, а муж вернулся в стандартную дневную смену, нам пришлось ой как несладко.
Не забываем про здоровый сон, здоровое же питание и небольшую физическую активность.
Надеюсь, этот небольшой список вам поможет. До новых встреч!
Спасибо за дочитывание, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и пишите свое мнение в комментариях :)
Мой магазин на Ярмарке Мастеров
Страница Вконтакте