Эпидемия коронавируса в Китае запустила череду разводов. Сказалась длительность изоляции, в которой 24 часа в сутки пары находились бок о бок. Люди оказались к этому не готовы. Мы тоже можем столкнуться с испытанием близостью.
Рабочие дни перестают отличаться от выходных, тяготит замкнутость, сказывается интоксикация новостями и скоро нервы будут на пределе. Новая реальность требует от нас реакций новых правил общежития. Что бы они выработались требуется время. А пока надо помнить:
У каждого своя реакция на стресс, а именно в такой ситуации мы все сейчас находимся. И если ваши близкие чем-то вас раздражают, то это не потому, что они хотят вам досадить. Будьте терпимее друг к другу.
Резкое изменение распорядка дня, к которому семья привыкла, никому не пойдет на пользу. Старайтесь не терять ощущение времени. Поначалу поможет простой режим: подъем, завтрак, обед и ужин в одно и тоже время. Затем в него войдут домашние дела, учёба ребенка, работа и т.д. Но привязка ко времени поможет всем членам семьи плыть в одном направлении.
Если вы до этого встречались всей семьей только вечерами и на выходных, жизнь бок о бок может стать испытанием. Каждый привык к автономности, и эту потребность важно удовлетворять. Найдите комфортный для всех вариант близости. Договоритесь не копить претензии, а озвучивать их сразу. Кто-то слишком много говорит, кто-то занимает чужое любимое место, кто-то командует... Все это может вызвать бурные реакции, которые только усугубят ситуацию. Будьте бережнее к своим близким.
Старые конфликты могут обостриться. Это касается и партнерских отношений и детско -родительских. Решать их сейчас не лучшее время. Отложите топор войны. Сейчас главное пережить сложный период.
Пожилому поколению сейчас может быть труднее, чем молодым. Они с трудом меняют свое поведение и мышление, более уязвимы. Поэтому будьте терпимы к их капризам, чаще звоните, побуждайте внуков общению с бабушками и дедушками. Им сейчас очень важно не чувствовать себя одинокими, запертыми в четырех стенах.
Если ваши близкие работают в медицине, поддерживайте их. Им труднее остальных, потому что они четко осознают, что могут подвергнуть своих близких опасности заражения, но и не выполнять свой долг тоже не могут. Это касается и всех тех, кто вынужден в эти дни быть на рабочем месте, работать с людьми.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы видеть мои публикации в своей ленте! За лайк статье отдельная благодарность :)