А что, если обо мне не правильно подумают?
Что, если меня не возьмут на работу?
А что, если мой бизнес не принесёт прибыль?
Что если у меня ничего не получится?
Думаю, что кто-то узнал себя в этих словах и хочет навсегда перестать беспокоиться, о чём-либо.
Всё это беспокойство, вызвано из-за ваших разочарований от прошлых неудач и вы боитесь, что в будущем у вас опять ничего не получиться. Вы можете думать о неудачах часами, сутками, ночами и просто впустую тратить своё время из-за них. И порой это могут быть даже самые незначительные вещи.
Запомните эту фразу: “Тот, кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть”. Представьте, что карандаш – это ваша проблема. Вы держите карандаш на вытянутой руке, тем самым думая о вашей проблеме. Вы можете думать о ней 10, 30 минут или час. Но если больше, то у вас начинает сильно заболеть и уставать рука. Так и в жизни. Если вы будете очень часто думать о вашей проблеме, то не сможете нормально сконцентрироваться на по-настоящему важных вещах, пока не забудете о вашей проблеме. Прямо сейчас попробуйте забыть все свои прошлые неудачи и жить не будущим или прошлым, а только настоящим. Ведь даже если вы очень захотите, то всё равно не измените прошлое. Так зачем же переживать из-за него?
Теперь нужно избавиться от страха. Сам страх появляется от переизбытка воображения. Ничего плохого ещё не случилось, а вы уже вообразили себе все отрицательные варианты будущего. И как же избавиться от страха? Всё очень просто. Просто возьмите и сделайте то, чего боитесь, не думая о негативных последствиях. И при этом говорите себе: “Я всё смогу! У меня всё получиться! Всё будет отлично”. И когда случается то, о чём вы так долго переживали, вы понимаете, что последствия не были такими страшными, как вы их себе представляли. Вы наслаждаетесь этим моментом победы над страхом и задаётесь вопросом: “А стоило ли вообще переживать из-за этого?” Ответ очевиден. Конечно же, нет! И все наши переживания были напрасны!
Каждый день мы переживаем на счёт разных ситуаций. И разве стоит тратить своё время на долгие переживания и беспокойства из-за них? Однозначно нет!
И теперь в следующий раз, когда вы начнёте переживать по какому-либо поводу, просто задайте себе вопрос: “Настолько ли дороги эти переживания, чтобы из-за них терять уйму времени?” и “Стоит ли вообще переживать по этому поводу?”