Витамины для волос
Всем привет ❤️ Сегодня очень интересный и максимально полезный пост для вас 🔥Мы поговорим о витаминах для волос. И не только о тех, которые ты получаешь из своего здорового рациона питания, но и о тех, которые ты можешь найти в аптеке.
📍Витамин А
Этот витамин способствует повышению блеска и эластичности волос, устраняет перхоть, выпадение. В аптеке продается витамин А в маслах и в составе специальных комплексов для здоровья локонов.
⠀
📍Витамин В2
Витамин В2 устраняет ломкость, сухость волосков, а также снижает прикорневую жирность волос. Особенно полезно такое средство добавлять в бальзам или маску для укрепления локонов.
Этот витамин можно купить в ампулах, а также употреблять в пищу продукты, которые содержатся в красном мясе и печени, молочных продуктах, цельнозерновых изделиях.
⠀
📍Витамин В3 (никотиновая кислота, витамин РР)
Это вещество помогает избежать ранней седины, укрепляя естественный пигмент волос. Как и витамин В2, его можно добавлять в маски, а можно употреблять с пищей. Он содержится в говядине, рыбе, печени, цельных зернах и пивных дрожжах.
⠀
📍Витамин В6
Он помогает улучшить здоровье кожи головы, избавляя от перхоти. Витамин В6 всегда можно найти в аптеках, но также он содержится в курином мясе и яйцах, свинине, печени, рыбе, сухих дрожжах, цельных зернах, сое, капусте и орехах.
⠀
📍Витамины В8, В9, В10 и В12
В комплексе они помогают бороться с выпадением волос, ускоряя их рост. Витамин В10 также способствует ускорению роста волос и защищает от ранней седины и потери пигмента.
⠀
📍Витамин Е
Он, пожалуй, один из самых эффективных витаминов от выпадения волос. Воздействуя на волосяную луковицу, он интенсивно ее питает и укрепляет.
⠀
Перед тем, как использовать витамины для волос в своем уходе, очень важно запомнить одну вещь. Многие витамины неустойчивы и разрушаются даже при соприкосновении средств с металлом. Например, витамины С и А разрушаются от воздействия прямых солнечных лучей. Поэтому, маски с этими витаминами нужно использовать либо перед сном, либо перед средствами солнцезащиты.
Специалисты рекомендуют добавлять апкондиционеровтечные витамины в масленой форме (витамин А и Е) в состав готовых масок или бальзамов для волос, а витамины на водной основе - в состав несмываемых .
Витамин В3 (никотиновую кислоту) лучше всего втирать в корни влажных, свежевымытых волос прямо из ампулы.