Друзья, если вы ждёте рекомендаций в области фармацевтики, добавок к пище и прочим стимуляторам, закрывайте сейчас же. Моя статья не об этом.
Замкнутое пространство само по себе довольно угнетающе действует на любого человека, даже если дело происходит в компании с любимым диваном.
Все, что немного подбешивало и раньше, если смотреть на это каждый день начинает нервировать и накалять.
Сейчас цель все эти раздражающие предметы исключить из поля зрения, чтобы возмущение от раскиданных носков не переносить на домочадцев.
Упрощать, освобождать, расхламлять, очищать.
Убрать с пола прихожей всю обувь домочадцев, которые не выходят из дома. То же с верхней одеждой. Найти место в шкафу или кладовке и все это туда отправить. Прихожая должна быть максимально освобождена от вещей, которыми мы временнно не пользуемся. По меньшей мере, чтобы не нагоняли тоску и непреодолимое желание покинуть родные пенаты.
Детские игрушки. Мелкие, легко рассыпаемые и редко убираемые. Когда дети маленькие и их много выяснять кто ровным слоем рассыпал конструктор и его соответсвенно теперь должен собирать дело крайне неблагодарное. Если ребёнок в силу возраста не может следить за своими игрушками, это не повод колоть ноги. Пусть конструктор, пазлы и все, что постоянно теряется по углам подождёт своего часа на полке.
Это же касается карандашей, фломастеров, пластилина, красок. Прямая им дорога в закрома маминых кухонных шкафов. Захотели рисовать - пожалуйста. Под надзором. Сколько карандашей взяли, столько положили обратно. Никто с ними не тусуется по квартире и уж тем более не устраивает гонки за супернужным розовым маркёром с блестками и запахом.
Белые блузки, бальные платья и лаковые туфли все, что может быть использовано для игры в домашних условиях, но для неё не предназначено, так же убирается из детского шкафа. Не надо искушать неокрепшие души.
Чем меньше повода будет у ребёнка спорить, клянчить и выпрашивать, тем крепче нервы и любовь.
Когда в доступе остались крупные игрушки, вещи, которые не жалко, максимально ограничен доступ к колюще-режуще-пишущим инструментам, тем дружелюбнее становится общее пространство семьи. Не нужно больше столько сил тратить на контроль за отпрысками, одергивать и наставлять. Безопасность наше все.
Таким нехитрым образом бардак, который создают ежедневно дети, перестаёт принимать угрожающие масштабы и чувство безысходности.
Пункт который сэкономит не один километр нервов это железобетонное правило есть только на кухне. Только. На. Кухне. Печенье, сок, пирожок. Что угодно. Это должно быть съедено за столом. В комнату дети еду не носят. Исключение вода, да и то, если
И последний на сегодня пункт по избавлению от стресса это движение. Нужно разрешить себе двигаться. Именно разрешить, а не заставить. Если последний раз вы приседали на физре в школе, то самый гуманный и при этом действенный способ - включить свою любимую музыку и двигаться под неё. Не обязательно танцевать, просто двигаться, подпевать, создавать себе хорошее настроение.
Крепких всем нервов, чистых квартир и паинек-деток.