С того момента, как короновирус стал набирать обороты, отовсюду я слышу, что мир уже не будет прежним. В постах блогеры открыто разделяют мир на “до” и “после”, утверждают, что эпидемия изменит людей. Кто-то говорит об этом в шутку, кто-то верит, что самоизоляция станет спасительной таблеткой для одичавшего в интернете и потребительском мире человека. Так ли это?
Опыт мой и знания, конечно, не претендуют на истинность, но тем не менее моя точка зрения такова, что никакая таблетка человеку не поможет.
Если сложиться удачно, мы переживем самоизоляцию, выйдем на прежние работы и колесо будет крутиться дальше как будто ничего и не случилось. Через год новостные каналы покажут фотографии пустых городов, назовут эти кадры “историческими” , еще через пять лет эпидемию короновируса, вероятно, и не вспомнят.
Дело в том, что как бы не менялся мир вокруг, сознание человека найдет путь выехать на привычные рельсы. Это не хорошо и не плохо. Мы смотрим на мир шаблонно, хотим того или нет. И отменить эти шаблоны не сможет никто кроме нас самих.
Однако, события внешнего мира могут стать толчком, если человек сам этого пожелает. Если увидит в этом возможность разжечь огонь и сжечь старые изжившие себя установки. Конечно, не стоит рушить все, нигилизм не приведет ни к чему хорошему. Но включить критическое мышление, в особенности по отношению к собственным поступкам и реакциям, было бы полезно.
Что разожжет огонь еще сильнее?
- Генеральная уборка в доме.
“Выбросить хлам из дома” старый проверенный метод встряски сознания. Не перебрать старье и положить аккуратнее по новым местам, а выбросить все не нужное. В идеале проводить такую практику регулярно. Очищая пространство вокруг себя, человек очищает и место для собственных мыслей.
- Пробовать новое.
У каждого есть привычные жанры сериалов, книг, блогеров, к которым привыкли. Может стоит выйти из зоны комфорта? Если просмотр телевизора или серфинг в соц сетях - давно стало привычкой, попробовать на пару дней этой привычке изменить. Первые два-три дня будут тяжелыми, но не исключено, что после вас закружит что-то новое и более интересное, а главное полезное. Тут важно не переключиться с блинов на оладушки..В смысле не заменить одну привычку - равноценной.
И здесь главная проблема не в том, что наши привычки дурны, что наш выбор до этого был ужасен, и пришла пора меняться. Нет, это не так (а может и так, но это решение должно быть личным). Главное избавить тело и разум от привычных телодвижений. Это напомнит мозгу, что в мире есть и другие дороги.
- Очистить соцсети.
Это схоже с уборкой квартиры. Можно сделать вместе, можно вместо. Но тут иной исход.
Лента в соцсетях - это затягивающая в самый эпицентр бури воронка. Мы открываем сториз в инстаграм и полетели истории одного за другим блогеров, рекламы, подробности из жизни знакомых, которые мы может и знать не хотим. Только никто уже не спрашивает. Это летит в наше сознание, как планктон в открытую пасть кита. Полезную и нужную информацию мозг в этом потоке не улавливает. Или вовсе не задумывается, что таковая есть.
Потупить с телефоном полезно, но лучше делать это сознательно с целью разгрузки, а не становясь заложником ленты.
Что можно сделать? Очистить подписки от тех, кто на сегодня не интересен. Возможно год назад вы задумывались завести собаку и подписались на пару-тройку соответствующих аккаунтов? Нужны ли они сейчас?
Если есть такая функция в конкретной соцсети, то можно отключить оповещение о новостях. Зачастую у нас в подписках появляется кто-то полезный, но времени на изучение нет. Или хочется внимательно ознакомиться с информацией от этого человека, но в общем потоке она теряется. Можно отключить оповещения и заходить на нужную страницу, только будучи готовым принимать информацию.
- Вспомнить старое
Училась я когда-то на психолога. Но чуть-чуть недоучившись была вынуждена уйти в отпуск. А ведь училась вдумчиво и с энтузиазмом, и эта специальность была мне важна. Пока не пришло в жизнь что-то на тот момент более важное. Сейчас вернуться к этому обучению - значит не только вспомнить, что было интересно когда-то давно, но и увидеть как изменилась я за эти годы.
Может и у вас были увлечения, интересы, которые переменчивость жизни заставила вас забросить - как казалось на время?
- Посмотреть вокруг
Не в том смысле, что посмотрите как прекрасен мир, какое золотое небо во время заката. Это конечно само собой. Но сейчас не об этом.
А о том, что можно оглянуться и понаблюдать как живут люди. Настоящие люди, а не те, что в соцсетях заманчивые картинки выкладывают. Просмотреть вакансии в интернете, не по вашей специальности - посмотреть что есть, вдруг найдете интересную вам сферу. Поискать кулинарные каналы с простыми, но незнакомыми вам рецептами (я, например, такие вещи как булгур, кус-кус, индейку и тыкву открыла для себя лишь в 29 лет). Посмотреть онлайн-концерты непривычных для вас музыкантов. Не тех, конечно, от которых воротит (такие у каждого есть свои). Музыка всегда создает вокруг себя особое пространство, посмотрите какое разное оно бывает.
Есть еще много вариантов. Важно помнить, что толчок это, конечно, хорошо, но недостаточно. Как бы сильно жизнь не пнула в нужном направлении, идти придется самим.
Фотоматериал взят с сайта www.freepik.com