Доброго дня!)
Сегодня 6 апреля и я стартую уже со 100% серьезностью. На выходных немного подготовила организм к смене питания и активным нагрузкам, чтобы избежать срыва. А еще выделила немного времени, чтобы разобраться в себе- каких внутренних изменений я в себе жду, к чему стремлюсь? Это может показаться излишним самокопанием, но это очень и очень важно: ставить цель четко и понятно. И вот тут расскажу как с недавнего времени учусь ставить себе цели я.
Вообще, этому учат все-все книги/лекции, рассказывающие о правильной постановке желаний и отправке их во вселенную, я просто выдедила для себя небольшой конспектик.
Итак, основная мысль: ваша цель (либо желание- можете называть как угодно) должна быть очень конкретной, хорошо сформулированной и понятной, в первую очередь вам. Конечно, для усугубления налета таинственности и волшебства нам рассказывают, что такая конкретика нужна самой Вселенной, иначе она просто не поймет и сделает все, как услышала, а что по факту? Как мне кажется, каждый из нас- сам себе Вселенная. И разжевываем мы свои желания самим себе, но это правильно, ведь только так можно понять чего действительно хочешь, а подольше повертев сформированное желание в голове вполне реально найти пути его реализации, о которых раньше не задумывался. Психология, не более. Но работает.
Второй немаловажный принцип- установить себе для исполнения желания дедлайн. И снова никакой магии- подсознание запомнит нужную дату и выведет своего хозяина на достижение цели в нужный срок.
Ну и третий принцип, который для меня прямо вытекает из первого- визуализация и аффирмация. Цель должна быть настолько конкретной, что можно легко ее представить реальной- мысленно потрогать, рассмотреть, понюхать...
Понятней становится на примерах. Например, загадала я "хочу быть красивой". Но что есть "быть красивой"? Понятие настолько размытое и субъективное, что даже если честно попытаешься достичь такой цели- ничего не получится. А теперь вариант этого же желания, но уже конкретизированный: "Хочу быть загорелой зеленоглазой блондинкой с вьющимися волосами, длинными ресницами, ровной нежной кожей". Такое желание легко разбить на вполне достижимые цели и начать их достигать-сходить в солярий, покрасить волосы, нарастить ресницы и так далее. В итоге я увижу в зеркале ровно то, о чем мечтала и уж точно не буду разочарована.
В общем, хватит теории, давайте загадывать желания! У меня список большой, опубликую его отдельно- так будет удобнее отмечать что исполнилось)
Всех обняла! Не болейте!