Лицо как приглашение для нового коронавируса
Помассировать глаза, почесать нос или щеку или поддержать подбородок. Это типичные части лица, которые мы бессознательно касаемся несколько раз в час. В настоящее время, однако, мы должны быть очень осторожны с этим. Действительно, коронавирус может проникать в наши тела через рот, нос или глаза через слизистые оболочки лица.
"Прекратите потирать глаза, чесать, ковыряться в носу, облизывать пальцы или бездумно грызть конец карандаша. Это наиболее эффективный способ предотвратить пандемию“, указывают нам врачи со всего земного шара.
Есть большой риск заражения коронавирусом тем образом, что у людей вирус оседает на руках при контакте с загрязненных землей. Впоследствии им просто нужно коснуться их лица. Таким образом, коронавирус передается самим себе.
Как перестать прикасаться к лицу
Хотя легко сказать, чтобы мы не касались лица, эта мера является одной из самых сложных. Потому что прикосновение к лицу-это привычка, а привычки трудно изменить. Поскольку каждое прикосновение значительно увеличивает риск заражения коронавирусом, мы приводим несколько советов, которые помогут вам немного изменить ваши привычки.
Займите свои руки
Старайтесь все время что-то делать руками, даже во время просмотра телевизора. Например, мните в руках чистый хлопковый платок или поиграйте пальцами с браслетом из бисера. Во время просмотра любимого сериала вы также можете гладить или складывать белье, сортировать почту или использовать антистрессовые раскраски. Просто делайте все, чтобы ваши руки были заняты и держались подальше от Вашего лица.
Используйте ароматное мыло или крем
Смажьте руки ароматным кремом или используйте душистое мыло. Просто отличительный запах каждый раз предупреждает вас держать руки подальше от Вашего лица.
При разговоре с другими скрестите руки
Если вы развлекаетесь с членами своей семьи или проводите совещание по работе, старайтесь скрестить руки каждый раз. Если вы сидите, скрестите пальцы и положите ладони на колени.
Используйте самаклейки в качестве напоминания
Приклейте свои тикеры по всей вашей квартире или офису. Всякий раз, когда вы их видите, они должны напоминать вам не прикасаться к лицу.
Носить перчатки
Если у вас сложилось впечатление, что ваша привычка касаться лица слишком сильна, надевайте перчатки. Ношение перчаток на публике в настоящее время является обычным явлением, но перчатки (например, хлопчатобумажные) попробуйте надеть и дома. Ваше лицо останется в безопасности.
Помните, что необходимой защитой от коронавируса также является регулярное мытье рук. Как правильно мыть руки шаг за шагом вы узнаете в следующей статье.