Туфли на высоком каблуке. В чём их только не обвиняют: от «косточки» до боли в пояснице и проблем с позвоночником. Но нас, женщин, пугать бесполезно, поскольку ни одна страшная история не заставит нас отказаться от красоты. Доктора заявляют, что возможно рассчитать свою индивидуальную безопасную высоту каблука. Итак, давайте разбираться. Как же вычислить вашу идеальную, не приносящую вред здоровью, высоту каблука для повседневной и вечерней обуви.
1. Безопасный каблук для обуви «на каждый день».
Формула очень проста: ставим стопу на лист бумаги и обводим карандашом так, чтобы карандаш был перпендикулярно бумаге. Проводим прямую от середины пятки до кончика большого пальца (иногда бывает, что второй или третий палец длиннее, тогда замеряем длину от пятки до самой дальней точки). Полученную длину стопы делим на 7. Получаем в сантиметрах идеальную для вас высоту каблука для обуви повседневной носки.
В такой обуви вы можете смело ходить весь день и не устанете.
2. Если вы выбираете высокий каблук для частой носки.
Для расчёта каблука для такой обуви необходимо измерить длину вашей ноги от щиколотки до середины бедра (как показано на рисунке). Далее ваш рост в сантиметрах делим на полученную длину ноги, отнимаем 1.61. Полученную величину умножаем на 10. Получаем идеальную длину каблука для обуви на высоком каблуке для частой носки.
3. Теперь рассчитаем идеальный каблук для вечерней обуви или обуви «на выход»:
Сядьте на стул ровно и вытяните правую ногу и стопу вперёд. Не напрягайте стопу и пальцы. Попросите кого-то измерить длину от точки сгиба щиколотки до середины косточки с внутренней стороны стопы, как показано на рисунке. Это и будет ваша идеальная высота каблука для вечерних туфель, то есть максимальная высота каблука для вас, чтобы не причинить вред здоровью.
Теперь, вооружившись этими знаниями, мы можем быть уверены, что каблуки носить можно! Просто нужно найти свою идеальную высоту. Здоровья вам и вашим ножкам!
Если статья была вам полезна, поставьте, пожалуйста, «лайк» и подписывайтесь на наш канал.