Буквально на днях услышала от одного хорошего психолога фразу, что люди в стрессе не воспринимают книги. Я задумалась почему так?
И действительно последнее время меня преследовало чувство апатии, нечего не хотелось делать. Можно сказать через силу я взяла в руки романчик и...мне стало легче! Затем мотивирующая литература - и жизнь заиграла свежими красками!
Ты заметил как поднялись в поиске фильмы и сериалы об эпидемиях?
Никому не нужный раньше фильм «Заражение» вдруг! стал платным на всех популярных кино-сервисах.
Люди полностью сконцентрировались на вирусе: поток новостей на ТВ и в соцсетях, постоянные визиты на новостные сайты... даже на фильмах мозг не переключается на что-то другое.
А книг про эпидемии не много (видела парочку, но они не имеют пока широкого распространения).
Заставить свой мозг думать о другом очень сложно, но очень важно. И чтение прекрасный в этом помощник. При чтении задействованы оба полушария головного мозга, кровь активнее поступает, наш мозг обогащается кислородом, взгляд на проблемы и сложности становиться яснее. Жизнь уже не кажется такой мрачной. Конечно же такой активности мозга невозможно достигнуть с помощью фильмов или компьютерных игр.
Интересный факт:
Ученые доказали что все 6 минут чтения в день снижают риск инсульта.
Чтение художественной литературы вызывает сильные переживания и эмоции, что помогает справляться со стрессом даже лучше пешей прогулки или прослушивания музыки. Легкие романы помогают отвлекаться и расслабляться, но при этом запускают работу мозга на полную катушку.
Когда мозг немного успокоился и мы вышли из-под власти паники с помощью художественных произведений, можно подключиться на образовательные книги, литературу по саморазвитию. Читая мотивирующую литературу, человек получает заряд энергии и бодрости, начинает менять свою жизнь к лучшему в любых условиях.
Часто прочитав крутую книгу у нас нет времени воплотить в жизнь идеи, на которые она вдохновляет. Сейчас это время есть! Используй его с умом! Действуй!