Всем доброго времени суток!
В этой статье речь пойдет о том, как укрепить свой иммунитет в столь тяжелое время.
К сожалению, этот год начался не так хорошо как хотелось бы. Почти каждый месяц, что-то да происходит. Но не стоит забывать, то что первым делом во время карантина, надо уделять тщательное внимание своему здоровью.
Первым делом, надо позаботиться о своем иммунитете.
Т.к. Иммунитет - отвечает за невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей. Иммунитет характеризуется изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов с целью поддержания гомеостаза внутренней среды.
Для укрепления иммунитета может хорошо подойти имбирный напиток.
Мало того что он очень полезный, так он еще и достаточно вкусный.
Для приготовления напитка нам понадобиться:
(Расчет ингредиентов на 1 литр)
Имбирь - 20гр
Апельсин - 2шт
лимон - 1 шт
(Сахар или мед по вкусу )
Способ приготовления:
Мелко нарезать имбирь
Из апельсина и лимона выжать сок, и убрать в сторону.
Оставшуюся мякоть от апельсина и лимона (без кожуры), смешать с мелко нарезанным имбирем.
Полученную "кашу" из имбиря и мякоти поместить в кастрюлю и залить 1л. кипятка.
После чего, полученную консистенцию довести до кипения и отключить. Дать настояться 5-7 минут, после чего процедить и влить сок лимона и апельсина, добавить сахар или мед.
Перелить получившийся напиток в удобную емкость и охладить.
Напиток готов!
Выпросил для вас ссылку, там сейчас большая скидка на
Не забывайте поделиться этим рецептом с друзьями и оставайтесь здоровыми!
Так же, на моем канале есть много других полезных статей, советую почитать.
Если после прочтения статьи, у вас появились вопросы, то задавайте их в комментарии. Я с радостью на них отвечу!