Сегодня часто можно встретить в различных источниках слово «абюзер». Данное определение обозначает человека склонного к оскорблениям, насилию, жестокому обращению. Перед глазами сразу же возникает тиран-муж, всячески угнетающий жену и детей, такой себе домашний боксер. Разумеется, что подобные личности тоже встречаются, но абьюзером может выступать старушка-родственница, ребенок, коллега. Опасность психологического насилия состоят в том, что оно не так явно выражено, как физическое. Зачастую жертва вообще долгое время не понимает, что находится под ударом. Как определить абьюзера:
1. Все вокруг колхозное, все вокруг мое. У подобных личностей напрочь отсутствует понимание личного пространства других людей. Только при близком контакте они имеют возможность получить доступ к «болевым точкам», поэтому почитать чужую почту, полазить в телефоне, взять без спроса личную вещь для них абсолютно нормальное явление. Также абьюзеры любят физически соприкасаться с людьми: хлопать по плечу, крутить пуговицы, общаться, дыша в лицо. Любят поговорить на темы, касающиеся личности собеседника – его семьи, внешности, работы. Банальные беседы о природе и погоде их не интересуют.
2. Тотальная отчетность. Абьюзер стремиться к контролю, всячески пытаясь отслеживать общение и передвижение жертвы. Он жаждет знать где и когда она находится, с кем встречается, о чем разговаривает.
3. Ограниченное общение. Эмоциональный насильник сделает все возможное, чтобы сократить круг контактов своего «донора». Не обязательно это будет происходить через запреты, профессиональные манипуляторы могут действовать через чувство долга, вины. Так мама, узнав, что дочь, собирается на свидание не высказывает недовольства, но в последний момент начинает себя «плохо чувствовать» и той ничего не остается, как остаться дома с мамой.
4. Повторение. Разовое колкое замечание, спор на «больную» тему, одиночная неудачная шутка не являются поводом записывать человека в абьюзеры, но если ситуации повторяются с завидной регулярностью, несмотря на предупреждения, что вам это неприятно и просьбы не касаться темы, то вполне вероятно, что бы являетесь мишенью для эмоционального насильника.
5. Выборочные атаки. Абьюзеры нутром чуют людей деликатных, мягких, неконфликтных, терпеливых. Именно им тяжело дать отпор, защитить себя. Особенно удачно им удается паразитировать на светлых и правильных, казалось бы чувствах, родительском или дочернем (сыновнем) долге, страхе потерять работу.
Лучшим способом избавиться от постоянного прессинга будет, конечно, же отказаться от контактов с токсичным человеком, но основная сложность состоит в том, что обычно абьюзер и жертва связаны родственными или другими прочными связями и избегать общения просто невозможно. Тут необходима другая тактика, позволяющая сохранить душевное здоровье.