Как бороться и побеждать невидимого врага – особенно такого, как глобальная пандемия коронавируса COVID-19?
Первый шаг к преодолению любого кризиса такого масштаба – это отделить факт от вымысла, понять, с чем вы столкнулись, и знать, что нужно сделать, чтобы защитить себя, своих близких и сограждан.
Давайте начнем с основ ...
Что такое COVID-19?
COVID-19 – один из большого семейства вирусов, известных как коронавирусы, названные по форме короны. Некоторые из этих вирусов вызывают респираторные заболевания у людей, и симптомы варьируются от чиханья и кашля до лихорадки и проблем с дыханием.
Были и другие широко распространенные коронавирусы, такие как SARS и MERS, но COVID-19 – это новый коронавирус, то есть новый штамм вируса, который ранее не был идентифицирован у людей. Он также очень заразен, легко передается от человека к человеку через кашель, чиханье, тесный контакт с заражённым, у которого есть коронавирус, или соприкосновение с поверхностями, которые недавно были затронуты им.
В некоторых отношениях COVID-19 и грипп (вирус гриппа) похожи. Например, оба распространяются через маленькие капли из носа и рта, но не через воздух на большие расстояния и время, и оба вызывают респираторное заболевание.
Тем не менее, между ними есть ключевые различия:
- В настоящее время нет конкретной вакцины или лечения для COVID-19.
- Коронавирус вызывает более тяжелое заболевание в большем проценте случаев, чем сезонный грипп, в среднем 1-2 смертельных случая на 100 человек, инфицированных COVID-19, по сравнению примерно 1 на каждые 1000 зараженных сезонным гриппом.
- Коронавирус по-видимому, не передает так же эффективно, как грипп. Когда те, у кого симптомы COVID-19 изолированы, можно контролировать распространение заболевания среди других.
Какие симптомы при заражении COVID-19?
Коронавирус вызывает симптомы, похожие на симптомы гриппа и других респираторных заболеваний, в том числе:
- лихорадка
- Кашель
- Сбивчивое дыхание
- Чрезвычайная усталость (иногда)
Таким образом, большинство людей – примерно 80% инфицированных этим вирусом выздоравливают от болезни без необходимости специального лечения. Однако среди пожилых людей и тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем, которые могут стать причиной уязвимости (например, высокое кровяное давление, болезни сердца, заболевания легких, рак или диабет), коронавирус COVID-19 может вызывать тяжелые заболевания, такие как пневмония и органная недостаточность – увеличивает риск смерти.
Масштабы пандемии коронавируса
С тех пор, как он был впервые обнаружен в Китае в последние месяцы, COVID-19 быстро распространяется от человека к человеку. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний в настоящее время он обнаружен в более чем 100 местах по всему миру.
11 марта Всемирная организация здравоохранения определила это заболевание как глобальную пандемию, побудив президента России объявить вспышку COVID-19 национальной чрезвычайной ситуацией через два дня.
Цифры заболеваний и смерти постоянно меняются и, как ожидается, будут резко увеличиваться до тех пор, пока не исчезнет число новых случаев, и вирус не будет полностью локализован или не будет доступна вакцина.
Как защитить себя и близких от коронавируса COVID-19
Хотя в настоящее время нет вакцины против COVID-19, вы и ваши близкие можете избежать попадания в одну из этих статистических данных, следуя некоторым простым мерам предосторожности:
- Контролируйте себя (даже если у вас нет симптомов), если вы, возможно, подвергались воздействию COVID-19 в течение последних 14 дней или если вы находитесь в тесном контакте с пожилыми людьми, которые являются уязвимыми с медицинской точки зрения. Это означает регулярную проверку симптомов респираторного заболевания, таких как лихорадка, кашель или затрудненное дыхание.
- Ограничьте выход, избегайте многолюдных мест (10 или более человек) и увеличьте свое личное пространство от других (от 1 до 3 метров) – также известный, как социальное дистанцирование. Это особенно важно для предотвращения массового распространения вируса COVID-19 и чрезмерного обложения системой здравоохранения.
- Соблюдайте правила гигиены, чтобы снизить риск заражения или распространения заболевания. Это включает в себя частое мытье рук с мылом и водой не менее 20 секунд за раз, и всегда мойте руки, когда вы пользуетесь ванной или готовите еду. Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе для очищения рук. Антисептические средства, рекомендованные ВОЗ можно посмотреть ТУТ.
- При кашле или чиханье делайте это в салфетку или в сгибающуюся руку. После немедленно утилизируйте салфетки и вымойте руки. Если вы кашляете или чихаете в руки, немедленно промойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук, влажные салфетки.
- Не прикасайтесь к слизистой оболочке – глазам, носу или рту, особенно немытой рукой.
- Если вы путешествовали за пределами страны, по возвращении вы должны самостоятельно изолироваться в течение 14 дней. При ухудшении состояния сообщить врачам, предупредив, что вы были в другой стране.
- Очистите поверхности часто используемых областей, таких как дверные ручки, телефоны, пульты телевизоров, тумбочки, туалеты и игрушки, используя обычные бытовые чистящие средства или разбавленный отбеливатель (отбеливатель, состоящий из одной части и девяти частей воды).
- Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями или вам больше 60 лет, оставайтесь дома как можно дольше.
- Если у вас есть возможность, работайте удалённо из дома.
Что делать если вы заражены COVID-19
Если у вас есть или вы считаете, что у вас коронавирус COVID-19, уменьшите ваш контакт, с другими. Оставайтесь дома и изолируйте себя, обязательно применяйте защитные маски. Рекомендованные ВОЗ многоразовые и одноразовые маски можно посмотреть ТУТ.
Если у вас есть вирус, но вам нужно уйти из дома, наденьте маску или иным образом закройте рот и нос и держитесь на расстоянии не менее 3 метров от других. Избегайте посещения большого скопления народа и не посещайте людей в больницах или учреждениях длительного ухода, особенно пожилых людей с хроническими заболеваниями. Если вам нужны продукты, воспользуйтесь службой доставки, или волонтёрами предупредив их о своём заболевании.
Если у вас есть симптомы – например, жар, кашель или затрудненное дыхание, но вы не серьезно больны, оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Не ходите в кабинет своего врача, медицинское учреждение или лабораторию без предварительной консультации с врачом.
Поскольку число документированных случаев коронавируса COVID-19 продолжает расти, так что врач может отложить ваше посещение. Если у вас лихорадка 100,4 или выше, или если вы были в контакте с кем-то, у кого была лихорадка в течение последних 14 дней, позвоните своему врачу, чтобы предупредить их о вашей возможной уязвимости, чтобы они были готовы для вас, как только будут доступны тесты.
Когда будет назначена встреча для вашего теста, не приглашайте гостей с собой. Если вам требуется помощь или вам нужен человек поддержки, позвоните в офис вашего врача, чтобы договориться. Также, пожалуйста, приходите на прием к любому врачу прямо перед назначением, чтобы избежать переполнения зала ожидания.
Если вы серьезно больны этими симптомами и нуждаетесь в немедленной медицинской помощи, позвоните 911 и сообщите им, что у вас может быть коронавирус COVID-19.
Как пройти через это вместе?
COVID-19 - это не первая глобальная пандемия, и вряд ли она будет последней. Однако это серьезная угроза здоровью и благополучию миллионов людей во всем мире, и этот факт никто не может игнорировать.
Хорошая новость заключается в том, что воздействие этой болезни можно смягчить, спасая при этом бесчисленное количество жизней, проявляя прилежность и следуя относительно простым мерам предосторожности. Работая вместе, мы можем скорее положить конец нынешнему кризису коронавируса с COVID-19 и вернуться к тому, чтобы наслаждаться жизнью.
Рекомендованные ВОЗ антисептики для рук можно посмотреть ТУТ, защитные многоразовые и одноразовые маски посмотрите ЗДЕСЬ.
★★★ Возможно вам будут интересны еще другие статьи:
Самые эффективные маски против Коронавируса
Может ли моя собака или кошка заразить меня коронавирусом? Может ли коронавирус жить на одежде?
Как защитить себя от коронавируса?
Если вам статья оказалась полезной и интересной не забывайте ставить лайки и делиться с друзьями)