Привожу универсальный список дел до конца карантина...
Дом, квартира
1. Помыть холодильник внутри и снаружи и под ним (сделано).
2. Помыть весь кафель в квартире (кухня, ванная комната и др.).
3. Помыть окна сначала внутри, а потеплеет - целиком.
4. Помыть батареи губкой и средством для мытья посуды.
5. Каждое утро делать влажную уборку как физзарядку.
6. Пропылесосить паласы, ковры и помыть полы под ними.
7. Помыть плиту внутри и снаружи и все противни.
8. Помыть микроволновку внутри и снаружи (+ крышку).
9. Помыть кухонный гарнитур внутри и снаружи (и сверху).
10. Помыть все двери в квартире/доме, а также плинтуса.
11. Помыть ковер спец. средством прямо дома на полу.
12. Протереть всю мебель от пыли (+ убрать пыль сверху).
13. Каждые пять дней протирать зеркала везде.
14. Перемыть всё в туалете. Организовать там хранение.
15. Снять, постирать, погладить, повесить - шторы.
16. Разобрать весь хлам на балконе, выкинуть хлам.
17. Наконец-то продумать систему хранения на балконе.
18. Организовать систему хранения и подписать коробки.
19. Недостающие коробки попросить в "Красное и белое".
20. Обклеить коробки для хранения остатками обоев.
21. Помыть балкон и окна балкона.
Гардероб
22. Провести ревизию обуви - что требует ремонта.
23. Помыть и убрать зимнюю обувь.
24. Наконец-то продумать систему хранения дома.
25. Привести все вещи в порядок, постирать, погладить.
26. Составить комплекты на май и июнь.
27. Отфотографировать комплекты на телефон.
28. Создать систему хранения украшений.
29. Переформатировать систему хранения на более удобную.
30. Убрать зимнюю одежду, развесить текущую на вешалки.
31. Постирать зимнюю куртку, предварительно замыв грязь.
Развитие
32. Составить список книг с приоритетом прочтения.
33. Продолжать работать из дома, если есть задачи к выполнению.
34. Поддерживать отношения с командой, не создавая паники.
35. Прочитать до конца карантина намеченные книги.
36. Опробовать разные методы чтения, выписывать мысли.
37. Регулярно проводить с собой мозговые штурмы на разные темы.
38. Создать коллаж мечты и проверить свои мечты на достоверность.
39. Изучить работные сайты и обновить резюме. Сделать новые фото.
40. Составить индивидуальный план развития. Пройти онлайн курсы.
41. Посмотреть на себя как на эксперта, чему вы можете учить других.
42. Составить драфт продукта обучения на основе ваших знаний.
43. Изучить платформы для обучения онлайн на будущее (от "зум" до...).
44. Изучить способы продвижения своей экспертности онлайн.
45. Упаковать в соц. сетях свой личный бренд.
Питание
46. Кто планировал сесть на диету - сесть на диету.
47. Приготовить то, что давно хотелось приготовить.
48. Готовить низкокалорийную пищу. Искать рецепты.
Физическая нагрузка
49. Ежедневно качать пресс, наращивая количество раз и подходов.
50. Заниматься йогой, найти видео с проф. инструктором для этого.
51. Практиковать отжимания от пола или стены. Стоять в планке.
52. Найти видео занятия с аэробной нагрузкой и выполнять через день.
53. Найти танцевальные разминки для суставов, выполнять и танцевать.
Уход за собой
54. Освоить массаж лица, изучить видео в интернете, делать.
55. Сделать маски, полежать в ванной, маникюр, педикюр.
56. Ежедневно втирать увлажняющее молочко в кожу рук и ног.
57. Массировать ежедневно воротниковую зону (самомассаж).
58. Делать самомассаж антицеллюлитный на проблемные зоны.
Новые навыки
59. Протестировать заказ на российской платформе Алиэкспресс.
60. Протестировать заказ продуктов онлайн.
61. Освоить навыки монтажа видео, обработки фото.
62. Освоить навыки экономии и бюджетирования на месяц/год.
63. Начать вести блог, чтобы прокачать прежде всего своё мышление.
Рукоделие
64. Сшить новые шторы, если планировали это сделать.
65. Сшить классные подушки к креслам и дивану.
66. Привести комплекты постельного белья в порядок.
67. Привести в порядок одежду, пришить пуговицы.
68. Сшить сумку-авоську или пляжную сумку.
69. Пересадить цветы в новые горшки.
70. Красиво оформить коробки для хранения мелочей.
Планирование
71. Внедрить привычку ежедневного планирования по списку дел.
72. Продумать планы дальнейших действий по разным сценариям.
73. Продумать, как монетизировать те навыки, что у вас есть.
74. Продумать, как потенциальные клиенты узнают о вас.
75. Подумать, с кем вы можете вступить в сотрудничество.
76. Подумать - на чем вы сможете заработать в кризис.
77. Подумать, как вы можете изменить свои траты.
78. Произвести оценку крупных трат (лечение зубов и др.)
79. Спланируйте - с кем нужно восстановить связи, пока вы дома.
80. Каждый день выделяйте время на аудио общение с друзьями.
81. Заведите дневник лайфхаков и благодарностей, ведите его.
Развлечения
82. Скачать себе игру и играть, чтобы переключаться от паники.
83. Заказать настольные игры и играть в них с близкими.
84. Посерфить в онлайн-магазине - кризис не вечен.
85. Сделать домашнюю фотосессию.
86. Приготовить вкусняшку и запостить в соц. сетях.
87. Почитать про медитации и начать медитировать.
89. Посмотреть сериал, на который не было времени.
90. Посмотреть последние сезоны сериалов, что смотрели раньше.
91. Составить танцевальный плэй-лист и танцевать каждый день.
92. Слушать новую аудиокнигу, пока готовишь вкусняшку.
93. Подписаться на своих фитнесс-тренеров и поддержать их лайками.
94. Найти схему красивой чалмы и связать её.
95. Попробовать что-то новое в макияже или укладке волос.
96. Позвонить тем, кто нуждается в вашей моральной поддержке.
97. Смотреть фильмы на иностранном языке, читать на нём.
98. Подписаться на иностранных блогеров и слушать их речь.
99. Составить контент-план для своего блога/влога.
100. Начать писать свою книгу (про бизнес, фэнтези и т. д.).
Друзья, список дел вы можете дополнить в комментариях.
Карантин легче пережить, если занять себя делами, надо принять ту ситуацию, что есть сейчас - без паники, продумать и подготовиться к тому, что будет после окончания карантина. Но рутина никуда не денется...
Накручивать себя и паниковать - путь в никуда. Выполняя обычные дела, вы получите более полезные инсайты. А легкая физическая нагрузка избавит вас от стресса и сохранит здоровый сон. Проветривайте свой дом! Берите из списка те дела, что вам подходят и делайте, действуйте!
Оставайтесь в тонусе и проводите это время с пользой для себя!
❤️❤️❤️❤️❤️
Понравилась статья? Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на мой канал!
Обнимаю всех, кто меня читает!
❤️❤️❤️❤️❤️