Как-то раньше не особо обращала внимания на негативные мысли. Просто приравнивала к плохому настроению. Только инициатором этого настроения была сама. Внутри себя разжигала негативные сценарии, верила в них.
Куда не коснись все было с негативной окраской. Не получилось что-то сделать — руки корявые, другим повезло. Ногу в лифте отдавили? Всё капут, неуклюжий многоног, который не видит куда встает. Такие мелочи, а бомбили. Самый смак кому-то пожаловаться. Стоит поднять звонок от подружки, мамы, друга, мужа как сливаешь шлак, рассказываешь истории во всех красках, как вертели и жарили твою светлую голову, неблагодарные.
Долго жила в подобном состоянии. Что скрывать всю жизнь, не замечала, как сама отравляю свою жизнь. Фокус сильно был смещён исключительно на плохое. Через пешеходный не уступили, медленно плетутся люди впереди, коллега дерзит, совсем охамел и прочее-прочее-прочее.
Тошно стало жить, невыносимо, дни не радовали от слова совсем. Местами приходило понимание, что не люди, ситуации и жизнь такая. Я сама создала — это негативное болотце, да ещё с удовольствием купалась в нем. Нужна была другая стратегия действий. Кардинально другая! Просто мыслить позитивно, не сработало, совет в топку.
По негативному круг можно всю жизнь ходить
Оставаясь недовольной ВСЕМ до конца своих дней. Хотела-то хорошей, счастливой жизни. Это чёрная, мерзкая субстанция всё больше захватывала разные сферы жизни, от отношений до ухода за собой. Поверьте, не в лучшую сторону. Набрала лишний вес, отношения с мужем стали никакие, новую одежду сто лет не покупала, всё катилось сами знаете куда, в какую черную дыру.
Первый шаг, признать. Да, признать. Сказать себе в зеркало. Что я существо, которое жалуется, негативит, во всем ищет плохое. Могу и хочу остановиться. Давай, научимся быть жизнерадостней, улыбчивей. Посмотри, какая у тебя шикарная улыбка, красиво блестят глаза, мысли-то глубоко внутри тебя добрые, светлый, просто их надо выпустить наружу, показать свет.
Именно после подобного разговора с собой наедине глядя в зеркало начался путь в позитив, со своими приключениям, не без этого.
Второй шаг, техника «Благодарности». В следующей статье расскажу про технику подробно, как за 7 дней благодарность вывела меня из липких оков негативных мыслей.
Вот она, переходите и читайте: "Я говорила «Спасибо» каждый день и жизнь изменилась быстро."