Старение организма связано не только с тканями и мышцами лица, но ещё и с черепом, который подвержен возрастной деформации, с прикусом и с состоянием височно-нижнечелюстного сустава.
Наш череп состоит из 29 костей, на которые натянут мышечный слой. То есть наш череп – это твердая основа, опора и каркас, на который крепятся все остальные слои лица:
- мышечный слой (SMAS),
- липидный слой (подкожно-жировая клетчатка),
- кожа.
Как и все кости нашего организма, кости черепа имеют свойство с возрастом высыхать. Следовательно, объем самого черепа начинает уменьшаться.
Что же в этом случае происходит с кожей?
Кожа до последнего стремится максимально сжаться, следуя за деформирующимся черепом, который, уменьшаясь в объеме, теряет вес и уровень влаги.
Несмотря на то, что наша кожа очень эластична, она не может угнаться за убывающей площадью черепа, и повторить рельеф деформированных мышц. В результате, излишки кожи, не способные сжаться, повисают складками.
Чем обусловлена костная резорбция?
- увеличением размера глазниц,
- увеличение угла нижней челюсти,
- уменьшением длины и высоты самого тела челюсти.
Сильнее всего деформации подвержена верхняя челюсть, которая «держит» всю нижнюю часть лица. Ее резорбция (потеря массы) составляет 10%, поэтому у пожилых людей верхняя челюсть как будто немного смещается назад, рот становится впалым, стираются зубы.
В итоге, все эти изменения, вместе с возрастным снижением объема черепных костей, приводят к потере четкости овала и к провисанию мягких тканей.
Внешне это проявляется в том, что нижняя часть лица приобретает более мягкие овальные очертания, снижается тонус кожи щек, подбородка и шеи, в результате чего очертания лица приобретают характерный возрастной вид.
У человека западает рот, появляются носогубные складки, происходит опущение брылей.
Изменения черепа с возрастом: череп молодого человека (слева), череп старого человека (справа). Желтой линией обозначены разные углы челюсти.
Как замедлить костную резорбцию?
- Заниматься упражнениями для лица - это даёт кровоснабжение и мягким тканям лица и костям черепа.
- Придерживаться здорового и сбалансированного питания.
- Добавлять в жизнь больше физической активности. Выше физическая активность - крепче кости.
- Принимать кальций и витамин D. Женщины в возрасте от 18 до 50 лет нуждаются в 1000 мг кальция в день. Но после 50 лет эта цифра возрастает до 1200 мг.
- Соблюдать гормональный баланс и вовремя проверять гормоны. Гормоны щитовидной железы усиливают резорбцию, эстрогены — замедляют.
- Вовремя лечить зубы и заботиться об их состоянии. Если хотя бы один зуб отсутствует, это ускоряет деформационные процессы и влияет на внешний вид.
Лицевой скелет оказывает огромное влияние на внешний облик человека. Отличительной чертой молодости человека является крепкая скелетная поддержка, а вот старения лица - комбинация системных возрастных изменений мягких тканей и костей.
Именно поэтому, не откладывайте возможность начать бороться с возрастными деформациями уже сейчас и присоединяйтесь к нашим курсам йоги для лица MYSUPERFACE. В курсе собраны эффективные упражнения для борьбы с возрастными изменениями и их предупреждением.
Подобрать подходящий Вам курс самостоятельно можно на сайте http://mysuperface.com/?utm_source=zen&utm_medium=organic&utm_campaign=publication
Для консультации по подбору курса - присылайте фото анфас и профиль в директ Инстаграмма: https://www.instagram.com/mysuperface/