К сожалению, случаи заражения коронавирусом появились и у нас. Чтобы защитить себя от этой болезни вирусного происхождения, для вас важна, прежде всего, адекватная гигиена. Особенно мытье рук. Но знаете ли вы, как правильно мыть руки, чтобы избавиться от большинства загрязнений, а также микробов?
Правильная мытье рук является основой
Во время распространения коронавируса мытье рук является основой. С помощью правильной техники вы удалите грязь и опасные вирусы или бактерии из ваших рук. Вы не только защитите свое здоровье, но и предотвратите распространение инфекции через ваши руки.
Итак, как правильно мыть руки? Следуйте приведенному ниже руководству, которое включает в себя в общей сложности семь основных шагов
1.шаг: Поместите руки под проточную воду и нанесите мыло
Смочите руки под проточной водой, затем на них нанесите достаточное количество мыла, которого вам должно хватить для создания густой пены. Температура проточной воды должна составлять от 35ºC до 45ºC.
2. шаг: протрите ладони круговыми движениями
Круговыми движениями сначала тщательно очистите ладони. Действуйте по часовой, а затем против часовой стрелки.
3. шаг: сосредоточьтесь на тыльных сторонах рук
Соедините пальцы друг с другом и тщательно промойте правую ладонь левой рукой чередующимися движениями назад (то есть от запястья) к передней. Затем поменяйте руки и снова промойте заднюю часть правой руки левой ладонью.
4. шаг: Очистите промежутки между пальцами
Раздвиньте пальцы правой руки широко, а с дорсальной стороны в промежутки воткните пальцы левой руки. Очистите промежутки между пальцами правой руки таким образом очень тщательно, а затем вытрите руки.
5. Не забудьте про лодони
Из левой ладони сделайте "чашечку", в которую положите все пальцы правой руки. Эти пальцы должны плотно прилегать друг к другу. Затем вымойте пальцы правой руки в“ чашечке " левой руки круговыми движениями по часовой, а затем против часовой стрелки. Сделайте то же самое, когда вы моете пальцы левой руки.
6. шаг: Очистите свой большой палец
Ладонью правой руки нажмите на большой палец левой руки. Затем поверните ладонь вокруг. Затем замените стороны и тщательно промойте правый большой палец таким же образом.
7. шаг: промойте руки под проточной водой и высушите их в конце
В заключение тщательно промойте руки под проточной водой. Затем высушите их чистым полотенцем. Однако гораздо более гигиеничный способ высушить руки - это одноразовые бумажные полотенца.