Голова странно начинает себя вести. Спал как убитый. Отсутствие сигарет даёт о себе знать. Усилился аппетит, растерянность. Когда хочется закурить сигарету говорю сам себе, что это всего лишь импульс. Организм требует свою дозу никотина , что бы воздействовать на нервные окончания в мозгах, что бы выделился дофамин-гормон счастья. Отсюда кстати и перепады настроения у тех кто бросает курить - не выделяется дофамин. Вся привычка упирается в дофамин. Ни постоять покурить у метро Бабушкинская, ни ритуал, а выделение дофамина.
Когда кстати, перестаёшь курить , бывает такое что в первые дни не знаешь куда себя деть. Это начинают работать надпочечники. Организм не привык к нормальной работе.
Нет, я понимаю что в курении есть своя эстетика. Когда например после близости. Или в горах, в домике. Открыть бутылку вина, взять мундштук, закат..... Ну а в целом все это херня. Но как не парадоксально, несмотря на то что в сигаретном дыме очень много тяжелых металлов и канцерогенов, вызывает очень много болячек. Начиная от того что у мужчины будет на 17:30, цвет лица, вялость, запах, раковые опухли..... он (сигаретный дым) является антисептиком))))
Попытался сделать зарядку . Впервые за 8 лет . Я понимаю ещё рано. Нагрузку можно давать через пол года, когда пойдут обновляться сосуды. Но не смог устоять. Мое тело в 31 не было никогда таким деревянным. Хотя я и очень хорошо катаю на доске, но все ровно. Гибкость оставляет желать лучшего.
Кстати за первый день отсутствия курения, нормализуется давление(через 8 часов) начинается никотиновое голодание ( через 4 часа) Кстати, если те кто заметил что бегает курить через 2 часа в среднем, то что б вы знали, период полураспада никотина 2 часа . Отсюда и снова возникает желание вкинуть никотин что бы выделился дофамин.