Коронавирус заколачивает жителей россии во жилплощади. Для Того Чтобы избыточный один раз во случае карантина, никак не высовывать нос в улицу, жители города сметают со стеллажей торговых центров крупы, консервированные продукты, сульфат, швабрики, бутилированную водичку. Полагая, то что в повозочной ладье, равно как рассказывается, излишнего никак не случается. Но способен случается? Также этими единица провиантами граждане запасаются?
Я приняли решение прибегнуть ко опытным путникам, для того чтобы выяснить, то что они, также во котором числе, принимают со собою с продовольствия во долговременную независимую экспедицию.
***
Апостол Шпаро со Борисом Смолиным во 2008 г. в первый раз во события достигли вплоть до Полночного полюса противоположной в ночное время, одолев из-за 84 дня дистанция с мыса Приполярного архипелага Штат Территория вплоть до места пересечения абсолютно всех меридианов, более 1100 км.
— Свой меню был точно рассчитанный согласно калориям, согласно числу белков, туков также углеводов, — свидетельствует Боря Смолин. – Я изготовлять каши с геркулеса, гречки, коричневато-желтой крупы также кусок-река стремительного изготовления (согласно Пятьдесят гр. в единственный принятие в лица). Попросту затопляли крупу горячей водой, прибавляя либо высохшее молочко, либо согласно Тридцать граммов сублимированного говядины. Также приправляли все без исключения данное бронзово-оливковым маслом. Во меню вступал криосублимированный творожок, что я разбавляли горячей водою. Кроме Того обедали согласно Пятьдесят гр. сырокопченых охотничьих сосисок с оленины, согласно Тридцать гр. сала, высушенные кольцо кальмаров. Напиток также напиток выпивали со бурым нерафинированным тростниковым сахаром, шоколадом, пеклеванными галетами, печеньем также халвой во шоколаде.
В закусывание принимали со собою состав орехов также сухофруктов (кедровые также грецкие орешки, сабза также абрикос). Поглощали согласно Сто гр данной консистенции. Еще изготовлять состав с демонстрированных лимонов со медом. Общая ценность присутствие активной ходьбе в лыжах согласно приполярной новине собрала приблизительно 5500 калорий во период.
Наши общество цельными упаковками, согласно Десяти кг, тянут с торгового центра гречку, злак, крупа. Какое Количество для вас понадобилось крупы также иных товаров во экспедиции?
Рыбных консервов будет достаточно 5 – 8 банок (30-80 гр. в день). Столько же сгущенки.
Еще я посоветовал бы купить 3-5 пачек какао, по 1,5 кг. сухого молока и яичного порошка. Если есть возможность – килограмм сухих грибов. Запастись также салом (1 – 1,5 кг), сырокопченой колбасой (2 кг), корейкой или грудинкой (1,5 кг), сухофруктами (1,5 кг). На месяц вам нужно 2 – 3 кг. сахара, 300 гр. соли. И к чаю по 2 кг. печенья, сушек и вафель.
И вы к месячному автономному «погружению» готовы. Правда, при такой туристической раскладке, чтобы не набрать лишнего веса, вам придется ходить на беговой дорожке или крутить педали на велотренажере.
Все вышеперечисленное касается долго хранящихся продуктов при условии, что вы не будете покидать дом. Конечно, хорошо бы к этому рациону добавить свежих овощей, фруктов и молочных продуктов. Но нам в походе приходится обходиться без них. Исключение составляет лук и чеснок. При строгом ограничении веса мы все-таки берем их с собой в поход.