Рецепт для тех, кто самоизолируется на даче и тренирует иммунитет банными процедурами!

В парной открываются поры, активизируется потоотделение и вместе с ним тело избавляется от накопленных шлаков. Кроме того, повышается кровообращение и ускоряется обмен веществ, а организм намного продуктивнее принимает последующий уход. В бане можно пользоваться грубыми мочалками, щетками или варежкой, чтобы эффективнее очистить кожу.

Работаем с банными процедурами в 3 этапа:

Распаривание.

Тут главный элемент - соль. Она помогает выведению шлаков. Берём пищевую, либо морскую. Лучше мелкого помола - тогда она будет и маской, и скрабом.
Для смягчения смешиваем соль до консистенции кашицы на выбор - с водой, медом, сливками (для нежной кожи).
Наносим до входа в парную. Там держим 15-20 минут. Если использовали мелкую соль - в парной можно нежно круговыми движениями помассировать тело.

Соль можно брать обычную, а можно морскую. Если кристаллы крупные - измельчите их в ступке.

Очищение.

С этим нам поможет любой натуральный отшелушивающий элемент. Самые популярные - молотый уже вываренный кофе, сахар, перемолотые фруктовые косточки (виноград, персики, абрикосы), измельченные в кофемолке/блендере сушеные апельсиновые корки, измельченный рис.
Для усиления эффекта добавляем на выбор - мед, кефир, оливковое масло, сливки.
Смешиваем один или несколько сухих компонентов с одной жидкой составляющей (на выбор) и наносим на кожу перед входом в парную. Несильно массируем им кожу 8-10 минут. В парной можно оставить еще на 15 минут. После - смываем теплой, а затем слегка прохладной водой.

Смешайте молотый кофе с маслом или медом. Или все вместе.

Важно!!!

- скрабы наносим на тело не раньше 2-3 захода в парную. перед нанесением - ополаскиваемся от пота (и распаривающей маски).
- используем скраб не чаще 1 раза в 7-10 дней.
- использовать для лица эти скрабы нельзя.
- Для лица подойдет: пол стакана овсянки, 3 ст. л молока или сливок. Перемешиваем, наносим на лицо и шею, нежно массируем. Затем идем в парную. Смываем после - теплой водой.

Питание и увлажнение.

Самый простой домашний вариант - кефир. Слегка подогреть и нанести на тело минут через 15 после окончания парения и душа. Выдержать на коже тоже 15 минут. Если быстро впитается - можно за это время нанести дважды.

Хотите, чтобы кожа сияла - добавьте к стакану кефира 2 сырых желтка.

После бани можно нанести на кожу ваш любимый крем или масло для пролонгации увлажнения и питания. Очищенное и распаренное тело с благодарностью примет уход!

Например, используйте взбитое масло ши - нежное и ароматное.

Будьте здоровы и оставайтесь дома!

#марафондомашнихрецептовкрасоты

#лучше дома

#дома нескучно