Как укрепить семью во время карантина?

По словам психологов многие семейные пары и даже пары с большим стажем, не готовы к таким испытаниям, как самоизоляция. Долгое нахождение бок о бок в течение долгого времени со своими супругами в замкнутом пространстве приводит к накоплению негативных эмоций, ссорам и даже разводам.

Связано это с тем, что большинство не привыкло столько времени быть наедине со своими половинками. Это совсем не означает, что любовь их не крепка или они плохие. Просто они к этому не привыкли и зачастую не знают, как себя вести, что делать, ведь внимание сосредоточено друг на друге и волей-неволей начинают появляться необоснованные претензии и обиды.

Чтобы процесс самоизоляции был не так мучителен и не разрушил ваше семейное счастье, психологи приготовили некоторые советы:

• Необходимо распределить обязанности по дому. Доверить любимому или любимой делать то, что раньше он или она не делал.
• Если все же конфликт уже назрел, то его необходимо решить здесь и сейчас, поговорить, а не копить обиду, сидя в разных комнатах.
• Придумывать для себя соревнования, например, кто вкуснее или быстрее приготовит завтрак. Кто чище помоет окно.
• Вместе разберите гардероб, возможно, что-то любимое найдется в закромах, а что-то можно смело выбросить, например, дырявые носки и рваные колготы.
• Займитесь совместным спортом, он позволит избавится от негативных мыслей и эмоций.

Следуя этим советам, вы разнообразите свое существование, это не позволит зацикливаться на мелочах. Со временем вы привыкните быть рядом, и это начнет вам нравиться.

Когда месяц выходных закончится, обязательно прогуляйтесь всей семьей вдоль реки, это очень полезно!

Любите друг друга и не забывайте, что семья – это самая сложная работа, без выходных и праздников!