Эчәкнең бозуларын игътибарсыз калдырырга ярамый. Eachәрберсе өчен алар үзләрен төрлечә күрсәтә алалар. Эчәкнең эшләмәвенең төп күренеше:
Ашкайнату җитешсезлеге билгеләре
Күпчелек очракта, ашказаны-эчәк трактындагы уңышсызлык, эчәк хәрәкәтенең үзгәрүе һәм ашказаны-эчәк трактының секреторы һәм сеңдерү функцияләреннән тайпылу.
Кечкенә тайпылышлар ашкайнату тракты белән зур проблемаларга әйләнмәсен өчен, хокук бозуларны иртә этапта ачыклау бик мөһим. Беренчедән, ашкайнату трактындагы проблемаларны күрсәтүче характеристик симптомнарга игътибар итергә кирәк:
Авырту көчле булырга мөмкин. Кагыйдә буларак, алар кич белән төнлә тынычланалар, иртәнге аштан соң көчәяләр. Кайвакыт алар табигатьтә кысыла.
Эчәк эшендәге кечкенә бозулар да эндокрин һәм аллергик авыруларга китерергә мөмкин. Бу гастроэнтерологик экспертиза буенча, бронхиаль астма, нейродерматит, анемия һәм метаболик синдромның хроник курсы булган пациентлар беренче чиратта тикшерелергә тиеш.
Сәламәт эчәк өчен төп кагыйдәләр
Эчәкнең һәм ашказаны-эчәкнең гадәти эшләве өчен табигыйдан башка бернәрсә дә кирәк түгел. Соңрак проблеманы чишү белән чагыштырганда, авыруны булдырмау һәрвакыт җиңелрәк.
Кагыйдәләр бик гади, иң мөһиме - өстәмә көч таләп ителми. Сезнең кайбер гадәтләрегезне һәм яшәү рәвешегезне яңадан карап чыгарга кирәк:
1. Беренче кагыйдә - профилактик чаралар үткәрү. Ким дигәндә 1-2 елга бер тапкыр, белгеч янына килеп, диагноз куегыз.
Бу кагыйдә эчәк сәламәтлегенә генә түгел, ә бөтен организмга кагыла. Вакытында ачыкланган авыру дәвалау процессын бик киметәчәк һәм 100% уңай нәтиҗә бирәчәк.
2. Иртәнге аш алдыннан бер стакан су эчәкне уятачак һәм барлык мөһим процессларны башлый. Уян, бүлмә температурасында бер стакан су эчегез, һәм 10-15 минуттан соң бер стакан яшел яки үлән чәе. Чәй эчкәннән соң 15-20 минуттан соң, иртәнге ашны башлагыз.
3. Аппетит юк - ризык юк. Yourselfзегезне көчләмәгез һәм ашказаныгызны ризык белән тутырмагыз, чөнки төшке аш яки кичке аш вакыты. Әгәр дә сез ач булмасагыз, эчәкләр ашарга әзер түгел.
Эчәк вилласы стеналарга кысыла, тамырлары спазмодик. Бигрәк тә бу кагыйдә авыру чорына кагыла, ул вакытта организмның барлык көчләре ризыкны ашатуга түгел, ә авыруга каршы көрәшүгә юнәлтелгән.
4. Ризыкны яхшылап чәйнәгез. Кисәкләрне йоту, сез хәтта иң чистартылган савытлардан да тәмен, ләззәтен сизмәячәксез. Моннан тыш, ризыкның мондый үзләштерүе, әлбәттә, ашкайнату проблемаларына китерәчәк.
Бу аеруча майлы һәм авыр ризыклар өчен дөрес. Әгәр дә ашарга вакытыгыз җитмәсә, эчәкнең ашар өчен озак вакыт таләп итмәгән продуктларга өстенлек бирегез. Бу яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кефир, йогурт.
5. Эчү тәртибегезне игътибар белән карагыз. Идеаль рәвештә, сез көненә 1,5-2 литр эчәргә тиеш. Эчемлек соклар, кофе һәм җиләк-җимеш эчемлекләре булырга тиеш түгел.
6. Диетагызда җепселләргә бай булган һәм эчәкләрегезне чистартырга ярдәм итүче ризыкларга өстенлек бирегез. Эчке эчәк белән аның стеналары гадәттә барьер функциясен башкара алмый.
Токсиннар канга иркен керәләр һәм кан белән таралалар, шуның белән организмны агулыйлар. Димәк, авыздагы күңел төшү, ару һәм ачу.
Әгәр сезнең көндәлек ашамлыкларыгыз җитәрлек җепсел булса, эчәкне мәҗбүри чистарту таләп ителми.
7. Каймак-сөт продуктлары - гадәти микрофлораның гарантиясе, эчәкнең нормаль эшләве турыдан-туры бәйле. Төнлә исерек стакан кефир ашказаны-эчәк тракты белән күп проблемаларны чишәчәк.
Хәер, соңгы әйтеп була: хәрәкәт - тормыш. Утырган яшәү рәвеше ашкайнату трактына гына зыян китерми. Беренчедән, йөрәк-кан тамырлары һәм мускул-скелет системалары зыян күрә. Аларга варикоз тамырлары, табуреталардагы проблемалар, органнардагы тыгылу һәм башка бәхетсезлекләр керә.
Әгәр сезгә иртән күнегүләр ясау авыр булса яки тренажер залына йөрергә вакытыгыз булмаса, күбрәк йөрегез. Сез эшкә кечкенә юлны йөртә аласыз, аннары транспорт белән йөри аласыз.
Эчәк эшләрен җиңеләйтә торган халык дарулары
Традицион медицина рецептлары күп авыруларга каршы искиткеч профилактик агентлар. Эчәкнең эшләвен яхшырту өчен, традицион медицина орган хәрәкәтенә файдалы йогынты ясый торган, токсиннарны, токсиннарны чыгарырга ярдәм итүче, шулай ук табигый чистартуга ярдәм итүче акча тәкъдим итә.
1. Сент Джон ворт һәм мумия
Bsсемлекләр һәм тау таракларының кушылуы кыска вакыт эчендә эчәк эшчәнлеген яхшырта ала.
Инфузияне әзерләү өчен, 1 аш кашыгы вакланган үләннәр алыгыз һәм бер стакан кайнап торган су салыгыз. Контейнерны су мунчасына урнаштырыгыз һәм якынча 15 минут караңгыланыгыз.
Әзер продуктны фильтрлагыз, 40–45 градуска кадәр салкын һәм андагы 0,2 грамм мумияне эретегез. Көнгә 3-4 тапкыр 0,5 стакан кечкенә формада җылы формада алыгыз.
2. Торф һәм бал
Ашкайнату тракты бозылган очракта, эффектив чара - торф согы һәм бал катнашмасы.
Радик кеше организмының төп тәртибе дип атала. Тамыр культурасы дару үзенчәлекләре аркасында бу танылу алды. Радик калий тозларына бик бай, алар кеше организмы белән җиңел үзләштерелә һәм организмнан агулы метаболик продуктларны сидек белән юкка чыгарырга ярдәм итә. Калий күләме буенча, торф башка яшелчәләр арасында лидер - 600 мг%.
Тамыр культураларына бай эфир майлары ис хисен көчәйтә, ашказаны согы җитештерүне стимуллаштыра һәм ашкайнату системасын азык эшкәртүгә әзерли.
Кара торф согы һәм балны 1: 1 нисбәтендә алыгыз һәм яхшылап кушыгыз. Барысы да - халык даруы әзер.
Ашкайнатуны һәм ашказаны авыртуын җиңеләйтү өчен, көн саен бал белән торф согы эчегез. Көндәлек доза 50 - 100 млдан артмый. Ләкин сез эчемлекне 4 атнадан артык эчәргә мөмкин. Otherwiseгыйсә, торфтан халык даруы ашказаны каплавын ярсытачак.
Бал белән кара торфтан алынган сок күңел төшенкелеген, авырлыкны, йөрәк авыртуын бетерә.
3. Газ формалаштыру чарасы
Корт агачын бал белән кую, яссылыкны җиңәргә һәм газ формалашу белән авыртудан арынырга ярдәм итәчәк.
1 аш кашыгы корт кипкән яфрак бер стакан кайнап торган су салып, 15-20 минут кайнатырга. Бүлмә температурасына суытылганга 1 аш кашыгы бал кушыгыз.
Препаратны 1 аш кашыгы буш ашказанына алырга киңәш ителә. Савыт белән контейнер караңгы һәм салкын урында сакланырга тиеш.
4. Ашкайнату трактындагы ферментациядән зирә һәм мумия
Инфузияне әзерләү өчен, 1 аш кашыгы вакланган карабодай орлыгын алыгыз, бер стакан кайнап торган су салыгыз. Бу катнашманың капкачын ябып, 15 минут су ваннасына урнаштырыгыз.
Эчемлекне 45 минут кайнатырга рөхсәт итегез, аннары андагы 0,2 грамм мумияне сөртегез һәм эретегез. Ашар алдыннан көнгә 3-4 тапкыр, ¼ стакан инфузия алыгыз.
Мумио белән карабодай җимешләреннән халык препаратлары эчәк активлыгын яхшырта, ашказаны-эчәк трактында черү һәм ферментация процессын киметә.
5. Алоэ һәм бал
Ашказаны-эчәк авыртулары белән, яссылык, хроник эч катуы, гастрит, алоэ һәм бал нигезендә дару ярдәм итәчәк.
Продукцияне әзерләү өчен, үсемлекнең аскы яфракларын тарттырыгыз һәм сокны кысыгыз. Бал белән 1: 1 нисбәтендә кушыгыз. Бу катнашманы яхшылап кушыгыз һәм аны 2,5-3 сәгать кайнатырга рөхсәт итегез.
Әзер катнашма суыткычта 7 көннән артык сакланмый. 1 аш кашыгы алыгыз. Көнгә 3 тапкыр авызда эреп. Терапия курсы 30-60 көн.
6. Кран коктейле
Сезгә хезмәт итү өчен:
Компонентлар 10-15 минутка кушылалар һәм куялар. Бу вакыт эчендә бөртекнең каты кабыгы шешәчәк. Коктейль шактый калын, шуңа күрә сез аны кашык белән ашый аласыз. Ул туену хисе бирә һәм токсиннарны бетерә, эчәкне нормальләштерә.
Мондый коктейль соңгы ашау өчен яхшы вариант.
Өйдәге даруларның күп компонентлары аллергия реакциясен китерергә мөмкинлеген онытмагыз, шуңа күрә тест үткәрегез.
https://zen.yandex.ru/media/portalmeda/7-pravil-i-6-narodnyh-sredstv-kotorye-uluchshat-rabotu-kishechnika-5e878372eb765756c9036382