Интервью тренера «Галактикос» по физической подготовке

Были времена, когда обычная тренировка «Мадрида» походила на рекламный ролик крупного бренда, который приглашает на съемки звезд мирового футбола. Каждое утро Рауль, Зинедин Зидан, Луиш Фигу, Роберто Карлос и Дэвид Бекхэм выходили на тренировочные поля под руководством работавшего в те годы тренера «Мадрида» по физической подготовке Хосе Луиса Сан Мартина, у которого накопилось много интересных историй о своих подопечных.

Рауль: прекрасный марафонец

«Рауль всегда отлично проходил марафон. Даже после окончания карьеры он справился с марафонcкой дистанцией менее, чем за три с половиной часа (прим. сообщества: речь о Нью-Йоркском марафоне, который является одним из крупнейших в мире и проводится ежегодно. Рауль пробежал его в 2016-м году с показателем 3:26.05). Он демонстрировал выносливость, терпение и готовность выкладываться полностью. У него были все характеристики, необходимые элитному марафонцу, включая низкий индекс массы тела. Он был готов страдать, терпеть и никогда не сдаваться. И, хотя он не обладал экстраординарными физическими данными от природы, его показатели на поле всегда были оптимальны. В одном из матчей Лиги чемпионов он смог пробежать 14 км. Такая невероятная производительность отражала его упорство и твердый характер».

Роберто Карлос: специалист по бегу на 100 метров

«На одной из тренировок я решил взять Роберто на «слабо» и сказал: «Вряд ли ты пробежишь 100 метров быстрее, чем за 11 секунд». Он посмотрел на меня и ответил: «Тренер, давайте узнаем это прямо сейчас». Я сказал, что момент не самый подходящий, но его было уже не остановить. Пути назад не было. «Ну же, берите секундомер», — настаивал он. «Хорошо. Я дохожу до конца прямой, поднимаю руку. Когда я её опущу, ты стартуешь». Он справился за 10,8 секунды. Очень впечатляющий показатель.

Роберто обладал очень хорошей способностью к ускорению, мог сохранять набранную скорость и финишировать, не теряя её. Он мог бы стать отличным спринтером. Я ни у одного футболиста не видел ног с такой мышечной массой, как у Роберто. Словно бодибилдер».

Роналдо: мастер 60 метров

«Рони был неудержим на 60-метровой дистанции. По характеристикам он был похож на Бена Джонсона. Он мог показывать результат от 6,8 до 7,8 секунды на 60 метрах. Буквально взрывался в плане скорости, но быстро уставал. Мы занимались аэробикой, чтобы повысить его выносливость. Он мог делать серию коротких рывков. Я не видел других футболистов с такой силой и скоростью рывка, как у Роналдо».

Дэвид Бекхэм: отличный бегун на 800-метровой дистанции

«Дэвид был очень хорош в беге на 800 метров благодаря соотношению силы и массы тела. Мировой рекорд в этой дисциплине сейчас составляет 1.40.91 мин., а он справлялся с дистанцией за 1.50-1.52 мин. Физические данные позволяли ему спокойно пробегать 10-12 км за матч».

Луиш Фигу и Зинедин Зидан: знатоки кроссов

«Фигу был очень выносливым, в его ногах было много силы. Он, как и Зидан, легко справился бы с гонками по пересеченной местности. Их не останавливали плохая погода, грязь и препятствия. Их физические ресурсы позволяли выдерживать нагрузку при наличии дополнительных факторов, требующих приложения силы. Преодолевать препятствия, как я уже сказал. Они всегда работали упорно, сохраняли концентрацию и любили тренироваться».