По поводу алкоголя крутится столько мнений и предположений, одни говорят он вреден, другие полезен, давайте с вами разберём этот вопрос поподробнее.
Безусловно все люди когда-либо пробовали алкоголь, он имеет горький вкус, резкий запах, даже после микродозы алкоголя повышается настроение и по телу начинает бежать кровь, нервная система переходит в режим торможения, но через некоторое время у человека падает настроение, «отходники» сопровождаются психологическими признаками: депрессией, бессонницей или сонливостью, чувством раскаяния, страха, тревоги. На ранних этапах, когда мы только начинаем распробывать алкоголь мы попросту можем хоть чуть-чуть себя контролировать, но на дальних дистанциях чувство меры теряется, некоторым попав капля в рот, не могут остановиться пока алкоголь их просто не срубит с ног, другие утверждают, что могут употреблять в меру, но со временем даже если они и не пьют до убою, то делают это просто напросто чаще, начинают выпивать одни, цепляться за любой повод и случай, внутренне предвкушая момент употребления. По себе скажу в 16 лет мне абсолютно не нравилось пить излюбленный напиток моих сверстников, тобишь пиво и они всячески пытались меня заставить это делать, сами покупали лишению бутылку типо себе, на самом деле их гложило, что они пьют, а мне не хочется (даже один раз у них вышло меня уговорить), вообще среди школьников это тема актуальна, мы должны задуматься о их подверженности алкогольным напиткам, мне друг рассказывал, как сверстники заставляли его отца курить с ними сигареты, они привязали его к дереву и сказали пока не покуришь не уйдёшь, у детей слабая психика их надо ограждать от алкоголя путём личного примера каждым родителем. Ещё история- после армии устроившись на работу и начав ощущать трудность взрослой жизни я решил попробовать пить пиво, действительно оно мне начало помогать расслабиться, купив 0,5, взяв семечек или орешков, включив фильм, мозг просто отключался, ничего не хотелось делать, было трудно себя даже заставлять, тут я понял, что этим проблему не решить.
Начав свой путь отказа от алкоголя (а не пью я на данный момент около 3х лет) я начал смотреть видео ролики о вреде алкоголя, это были ролики Фахреева В.А. «Уроки трезвости», но понимал что перетерпеть зависимость в любом случае придётся самому, и поэтому у меня есть пару рекомендаций по поводу отказов от соблазнов:
1 Не ходить на рабочие корпоративы, даже если вы и вынуждены идти то быть на них не более часа, ищите в голове занятия на которые вы могли бы потратить сэкономленные часы;
2 Не отвечать: «нет», на вопросы: «будешь пить?» Это заставляет людей думать, что они ниже вас и они начнут тюкать вас вопросами и убеждениями, отвечайте сегодня не хочу, или просто не хочу, даже если вам кажется, что вы это говорите постоянно, продолжайте говорить: «не хочу»;
3 Расслабляться другим способом, в спокойствии, наедине с самим собой (гулять, посмотреть тот же фильм, почитать, медитировать), либо заниматься спортом/физкультурой (бег, отжимания, подтягивания);
4 Не бояться потерять товарищей и единомышленников которые отвернутся от вас после того как вы перестанете выпивать, вам в любом случае найдутся другие знакомые, вопрос времени;
Хочу ещё отметить плюсы которые заметил после отказа от алкоголя: стал более сдержан, быстрее восстанавливаюсь после труда, сильнее иммунитет, лучше сплю, лучше ощущаю организм (болезни, усталость, переутомление), мозг быстрее и спокойнее реагирует на внештатные ситуации;
Также хочу сказать хоть алкоголь и позволяет быстро уснуть, но мозг в процессе сна хуже очищается, если вы в это не верите то можете прочитать статью про увеличение активности спинномозговой жидкости во сне. text=https%3A%2F%2Fscfh.ru%2Fpapers%2Fson-promyvaet-mozgi%2F
В заключении хочу сказать, что вопрос употреблять или нет личный, и не позволяйте вам его навязывать другим людям, к нам это приходит со временем и когда в голове начинаются конфликты наших убеждений и правильности, вот тут стоит задуматься об пересмотре ваших взглядов, мы в ответе за нашу жизнь и жизнь окружающих вокруг, ведь наши же дети это все окружающие люди: электрики, водители, начальники, президенты, депутаты, и то как мы их воспитываем.
Также буду рад если посмотрите мой ролик)
Благодарю за уделённое время.