От настроения и эмоционального настроя зависит:
Энергетика человека.
Здоровье: работа всех ресурсов и процессов в организме.
Качество и результативность каждого дня.
Настроение и эмоциональный настрой мы создаем своим мышлением.
Если не менять привычки своего мышления, то будет так, как устроила природа.
Как только человек просыпается, так сказать включается в реальность, его мозг в первую очередь ищет угрозу.
И, если на этой угрозе фиксируется внимание, если человек начинает гонять в голове у себя мысли, что ситуация трудная, есть болезни, конфликты, катаклизмы, то от таких привычек, человек быстро заболевает и всем от этого только хуже.
Что нужно делать, чтобы натренировать свое мышление таким образом, чтобы при любом раскладе оно могло создавать только здоровье и благо?
Нужно ежедневно еще в постели проводить мини-тренинг для своего мозга, ведь именно от работы мозга зависит всё: и здоровье и реальность.
Мини-тренинг:
1. Согласие.
Соглашаемся с тем, что мы пока по-другому не умеем и что "это", угроза - конфликт, болезнь или еще что, реально есть в нашей жизни.
2. Сила.
Выбираем название Силы, которое для нас подходит:
Бог, Вселенная, Мир, Жизнь, Природа.
3. Благодарность.
Благодарим Силу за то, что мы постоянно находимся в развитии, что можем мыслить, думать, выбирать и действовать конструктивно, каждый день по-новому!
4. Включение энергообмена через нарастающую благодарность.
Придумываем не менее двадцати вещей, за которые мы можем искренне и по-настоящему благодарить эту Силу!
Благодарим, то есть благо-дарим, и, значит, благо создаем, благо получаем!
Это закон информационно-энергетического обмена и он работает всегда на 100%!
Энергия тогда так и прёт и сил куча!
(Специально написала такими словами, чтобы запомнили!)
Благодарность за что-то, изо дня в день может повторяться.
Например, благодарность за зрение, руки, ноги..., крышу над головой, чистую постель, мягкую кровать, чай или кофе...
Но лучше, всё-же, каждый день придумывать, как можно больше всего нового. Перечислять можно всё, что у нас уже есть для жизни и реализации наших планов на сегодня.
5. "Потягушки"
Если есть кот, наблюдаем, как он потягивается, если нет, вспоминаем, как коты это делают. В "потягушках" перекатываемся на кровати из стороны в сторону, если есть такая возможность!:)
6. "Растёрки"
Энергично растираем уши, ладони, стопы.
Позже можно растереть себя после душа или просто мокрым полотенцем.
7. Настрой.
Говорим каждый себе:
"Я невероятно крутой человек! Я всё могу! Сегодня. Завтра. Всегда!".
А теперь смело и решительно встаём и действуем по плану, который придумали для себя со вчерашнего дня.
И, если что-то не получается, значит сегодня план не наш, а план Силы: Бога, Вселенной, Мира, Жизни, Природы, значит, нужно именно так, значит будет еще лучше, чем мы придумали!
И просто проживаем в благодарности и в делах еще один день своей жизни, получая новые компетенции и открывая новые возможности!
⇝ Здоровья нам всем! С уважением, Елена Велеба.
Подписаться на мой канал можно здесь
Пишу ежедневно.
Вчера написала историю из практики, думаю будет полезной и для вас
Поговорили с вахтером о его жизни. Лучше любой психотерапии