Коронавирус – это страшное вирусное заболевание, при котором возможны различные осложнения. В профилактических целях врачи настоятельно советуют пользоваться средствами индивидуальной защиты. В их число входят:
- Марлевые маски;
- Респираторы;
- Одноразовые резиновые перчатки;
- Очки для защиты глаз от попадания вируса на слизистые оболочки.
Без крайней необходимости нельзя покидать дом. Необходимо, если человек вышел на улицу соблюдать дистанцию в два метра по отношению к другим гражданам. Нельзя трогать лицо грязными руками. По возвращению в квартиру надо срочно вымыть лицо и руки мыльным раствором. Лучше всего использовать детское или хозяйственное мыло.
Как надо правильно мыть руки
Процедура мытья рук должна продолжаться не менее 40 секунд, а лучше одну минуту.
- Открываем теплую воду и хорошо смачиваем кисти рук.
- Куском мыла мылим руки. Каждую фалангу по очереди надо тщательно намылить. Нельзя забывать про впадинки между пальцами, в них тоже скапливается грязь. Только не надо делать эту процедуру с особым усердием. Возможен риск образования микроскопических царапин. А через эти ранки бактерии с легкостью попадают в организм.
- После того как пальцы намылены, моем ладошки. На них больше всего накапливается микробов.
- Теперь распределяем пенный раствор до средней части предплечья.
- Когда все намылено, ждем секунд 10, чтобы мыло продезинфицировало кожу. Начинаем смывать водой. Для этого подставляем под струю кончики пальцев, поднятые вверх. Потом смываем ладоши, а затем кисти.
- После этого ополаскиваем руки до середины предплечья.
Все, руки вымыты. Теперь можно умыть лицо.
Как правильно умываться, чтобы не заболеть коронавирусом?
Лицо надо мыть тоже не менее 35-45 секунд.
- Берем мыло, делаем пену и пенным раствором намыливаем кожу на лице. Особенно тщательно пальцами мылим носовые проходы. Потому что на слизистой оболочке носовых проходов лежит больше всего бактерий.
- Все намылили, подождали 10 секунд. После чего ополаскиваем лицо водой.
- Вытираем лицо и руки чистым полотенцем.
Не забываем каждые три дня менять полотенце.
Берегите себя и своих близких!