Барыгызга да сәлам! Минем исемем Маша, миңа 41 яшь. Мин арынам, 52 кг артык авырлыкны югалттым. Бу 115 кг иде - хәзер 63 кг.
Бу видеода мин сезгә матдәләр алмашын тизләтергә һәм бер тапкыр арынырга кушам:
Шулай ук кара:
https://zen.yandex.ru/media/tafje/52-kg-moi-prostoi-sposob-razognat-obmen-vescestv-i-bystro-hudet-5e36f96a88c8ff7bf2662971