Ингредиенты, на которых основаны данные напитки, улучшают кровоток за счет расширения сосудов. Так что, прошу любить и жаловать!
А вот и наши пять напитков:
- Свекольный фреш
- Напиток из куркумы
- Горячий горький шоколад
- Зелёный чай
- Напиток с корицей
1-Свекольный фреш
Ингредиенты:
Среднего размера:
- яблоки - 2 шт.
- свекла - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- мандарин - 3 шт. - по вкусу
- сахар - по вкусу
Рецепт:
Помыть и почистить от кожуры и косточек все ингредиенты, и по-очереди перемешать их в миксере/соковыжималке.
2-Напиток из куркумы
Ингредиенты:
- четверть ч. ложки куркумы
- 1 стакан тёплой воды
- пол лимона
- 1/8 ложка мёда
- корица - по вкусу
Рецепт:
Выжать лимонный сок и добавить вместе с остальными ингредиентами в кипяченную теплую воду.
3-Горячий горький шоколад
Ингредиенты:
- 1 плитка шоколада
- 1 стакан молока/воды - по вкусу
- 10 грамм сливочного масла
- 1 ст. ложка крахмала
- сахар добавлять по вкусу
Рецепт:
Начнём с того, что для приготовления действенного напитка, необходимо выбрать правильный шоколад, с содержанием какао, не менее 70%.
Затем, разломайте плитку на маленькие квадратики, или растерите их через крупную тёрку. Разогрейте на плите пол-стакана молока/воды и, постоянно помешивая, поочередно добавляйте туда шоколад. Оставшуюся половину молока/воды перемешайте с крахмалом, и тоже добавьте вариться в кастрюльку. Дальше, добавьте чайную ложку масла, продолжая помешивать и не давая смеси закипеть (лучше всего этого можно добиться готовя на паровой бане).
Горячий шоколад можно считать готовым, когда общая масса загустеет. По желанию, можно добавить корицу, что усилит эффект.
4-Зелёный чай
Ингредиенты:
- листовой зеленый чай - из пропорции -1 ст. ложка на 1 стакан воды
- мёд - 1 ст. ложка (по вкусу)
Рецепт:
Заварить сухой зелёный чай в чайничке или термосе кипятком и оставить настаиваться на 5-15 мин. После, по вкусу, добавить пчелиный мёд и пить, желательно, тёплым.
5-Напиток с корицей
Рецепт:
А здесь еще проще, ведь корицу можно добавлять и в чай, и в кофе, и в шоколад, и даже в сок. Вообщем, куда угодно, так что, просто добавьте в свой любимый напиток щепотку корицы, и главное - не злоупотребляйте.
Ну что-ж, надеюсь список вам понравился! Если заинтересовала статья, и вы хотите дальше видеть лечебные и просто полезные рецепты, не только отваров, но и блюд или напитков - ставьте лайки и пишите комментарии. Тёплых всем вечеров!
