Наши привычки сильно влияют на качество нашего тела, мыслей и жизни в целом.
Какие привычки стоит привить себе, чтобы улучшить СВОЮ жизнь?
- Наладить режим! Просыпаясь в 7-8 утра можно стать гораздо продуктивнее
- Минуты без интернета! В день будет полезно уделять себе и своим мыслям 15-30 минут, можно медитировать или просто расслабиться
- 1,5-2 литра чистой воды в день! Водный баланс нашего организма очень сильно влияет на самочувствие и здоровье
- Чтение! Найди то, что тебе по душе и читай хотя бы 15 минут в день, так же полезно будет слушать аудиокниги
- Спорт! Для начала можно делать зарядку с утра, спорт придает сил и бодрости
- Порядок в вещах-порядок в голове! Приучай себя класть вещи на свое место и мыть посуду сразу
Этот небольшой список советов, которых стоит придерживаться, чтобы твоя жизнь стала лучше!
Какими привычками пользуешься ты?😃
