Найти тему
Сергей К.

Как быть в карантине? Я усталь :(

Психологи дали несколько советов, чего не стоит делать во время карантина, находясь дома. Иначе можно вогнать себя в депрессию, поссориться с друзьями и разорвать отношения со вторыми половинами.

Итак, не стоит смотреть грустные фильмы и тем более фильмы-катастрофы, которые только усиливают тревогу и портят настроение.

В список фильмов лучше включить комедии, романтичные мелодрамы со счастливым концом.

Среди советов психологов — ограничить просмотр новостей. Обилие информации пугает и также мешает увидеть настоящую картину происходящего.

Обсуждать новости с друзьями тоже не лучшая идея. У каждого может быть свое мнение и на действие властей в том числе. Не всегда мнение друзей совпадает с вашим.

Не стоит выяснять отношения с домочадцами, которые почему-то вдруг стали " шумными, скучными..." и так далее. Часто люди от безысходности срываются на близких.

Что стоит сделать: строить планы. Любая темная полоса заканчивается, поэтому никогда не надо опускать руки.

Искать информацию о дополнительном заработке.

А главное заниматься самообразованием онлайн...

-2

#карантин

#сидим дома

#психология

#быть добрее