Привет, дорогой читатель.
Если тебя заинтересовала статья, то скорее всего у тебя есть проблемы с лишним весом и ты решил с ними разобраться. Ты на верном пути, и эта статься даст тебе осознанности, чтобы предпринять необходимые действия.
И так первое, что нужно понять. Еда это топливо, не искусство, не способ получения удовольствия, не что-то другое. Еда это энергия, которая нужна тебе, чтобы ты мог действовать.
Поэтому чем легче ты ешь еду, чем она живее, тем больше у тебя топлива и тем легче тебе действовать. Есть одна проблема, точнее даже не проблема, а побочный эффект. Мы не знаем, что нам делать с таким количеством энергии, так как привыкли употреблять тяжелую пищу, которая нас заземляет очень сильно и занижает нашу энергетику.
Поэтому как только ты начнешь питаться легче и начнешь относиться к еде как к топливу, ты получишь доступ к этой энергии и тебе придется ее вырабатывать. Вырабатывать ее можно в двух направлениях, первое это что-то создавать в материальном мире, второе это осознавать себя, свои блоки, прорабатывать себя. Собственно других вариантов быть не может. Так как все остальное это будет также уход от реальности.
Чрезмерное употребление еды, это один из способов ухода от реальности. По своим вибрациям который близок к соцсетям, телевизору, сериалам, сигаретам и.т.д
Теперь представь, что ты можешь быть счастливым каждую минуту своего времени независимо от того, что происходит вокруг. Так вот, чтобы к этому прийти нужно как раз заниматься осознанной деятельностью, осознавать себя и прорабатывать, при этом если происходит уход от реальности, то как ты уже догадался, энергия вместо того, чтобы циркулировать и наполнять тебя, просто гасится и в результате ни сил для действий ни энергии для осознания.
Поэтому твоя задача, которая должна у тебя быть в голове, это прежде всего найти то топливо, которое будет поддерживать тебя в оптимальной энергетической форме, согласно твоим энергетическим потребностям.
Можно отказаться от еды и воды вообще, но через 5 дней у тебя будет столько энергии и все проработки начнут вылезать, что можно просто не выдержать и обратно сорваться. Собственно поэтому срывы и происходят, так как человек неправильно ставит себе задачу и в результате не меняется программа в голове, а менять нужно именно программу отношения к еде.
А меняется она просто, еда - это топливо, если у меня есть сейчас в моменте энергия на осознанное действие, значит у меня достаточно энергии, значит больше мне не надо. Голова конечно будет говорить давай поешь, набей свой живот, чтобы тебе было тяжело, но это быстро пройдет, так как мы привыкли, что постоянно что-то перевариваем и нужно несколько дней, чтобы привычка поменялась и мы получали столько энергии, сколько нужно.
Понимаешь, читатель. Твоя задача не похудеть, не влезть в платье или порадовать весы, а сделать свою программу питания, которая позволит тебе пребывать в наиболее комфортном энергетическом состоянии. Здесь можешь быть спокойным, относительно норм жиров, белков, углеводов, ты придешь к оптимальному соотношению, просто следуя позывам своего организма, главное прислушивайся к нему и старайся есть то, что хочешь.
Для этого прекрати делать запасы еды, приходи в магазин и покупай именно то, что захотелось поесть сегодня, это самый оптимальный способ, и ты будешь питаться именно тем, что нужно твоему организму для корректной работы. А лучше просто смотри на еду в магазине и ощущай хочешь ты этого или нет.
Идем дальше. Мороженные, торты, пирожные. Это все гастрономические фокусы. Кислое и сладкое, сильно действует на наши вкусовые рецепторы и нас с детства подсаживают на эти вкусы. Чтобы это пройти, когда будет возникать желание, нужно осознать, что это просто временное желание кайфануть, которое пройдет через 3 минуты, только нужно задать себе вопросы: зачем мне это? почему меня так тянет это съесть? и дальше пойти вглубь себя и провести небольшой самоанализ.
Подходим уже к самому интересному. Обычно, чрезмерное употребление еды связано с проработкой нашей 3-ей чакры, которая как раз находится в области желудка. Поэтому когда мы начинаем сбавлять обороты с едой нас ждет работа по этой чакре. Там много всего найдешь интересного особенно о себе и об объедании. У меня была привычка, когда я уже стал вегетарианцем, накидаться орехами до отвала, потом я осознал, что как раз непроработка третьей чакры, заставляла меня набивать желудок, чтобы убрать этот дискомфорт, который возникал внутри меня.
Как раз часто, причина чрезмерного питания именно дискомфорт, который мы ощущаем, но не осознаем и чтобы его убрать, мы просто наедаемся. А наша душа хочет наоборот, чтобы ты разобрался с собой, стал мудрее, энергичнее и осознаннее.
И так, соберу несколько простых действий, которые тебе помогут на первых парах:
1. Замени все напитки на воду. В первую очередь тебе нужно немного почиститься, в данном случае вода - это самое то. Начни пить только воду, убери чай, кофе это тоже программы которые в голове, эти напитки очень выгодны тем, кто их производит.
2. Сформируй в голове правило - еда это топливо для организма и все.
3. Убери запасы продуктов из дома. Чтобы холодильник был пустой. И покупай продукты каждый день.
4. Старайся есть больше живой еды. Овощи фрукты зелень. Самое то.
5. Будь спокоен относительно норм белков жиров углеводов и ешь то, что хочет тело. Есть люди которые вообще прекратили есть, однако у них все в норме. Но об этом в другой статье.
6. Не вздумай делать диеты аля только свекла или только капуста или только курица, твоя задача менять программу в голове и потом ты будешь какое-то время питаться именно так, пока не захочешь изменить заново программу.
7. Убери расписание в еде. Все с тобой будет нормально, если ты пропустишь обед, завтрак или ужин. Максимум живот немного поручит.
8. Если что-то не получилось из вышеперечисленного прими это с любовью и принятием, ты на верном пути и у тебя все получиться!
Желаю тебе любви и добра!
