Развод, очень болезненная ситуация, как для женщины, так и для мужчины. В этот момент необходимо собрать всю свою волю в кулак и ни в коем случае не опускать руки. Не пытайтесь вернуть старые отношения, закройте этот период жизни для себя. Безусловно, нас преследует сильная апатия. За частую женщины теряют доверие ко всему мужскому полу и никакой веры в светлое будущее.
Развод пережить непросто и безболезненно развестись практически невозможно, особенно если у вас имеются искренние чувства к человеку. После развода в такой ситуации нередко наблюдается: заниженная самооценка, одиночество, апатия, депрессия.
Для того, чтобы облегчить последствия развода, необходимо сократить количество негативных эмоций и избавиться от переживаний. Начать восстановление помогут некоторые рекомендации.
1.Общение с людьми. В этот период вам не нужно закрываться в своем маленьком мирке. Напротив, вам необходимо взять себя в руки и идти на контакт с друзьями и близкими, они помогут вам справиться со сложившейся ситуацией. Общение поможет освободиться от негативных мыслей, избавиться от депрессивного состояния и приподнять настроение.
2. Прощение. Я понимаю, что это очень сложная задача. Тем более, если развод - это не ваша инициатива. Но всё же практика психологов показывает, что девушки, которые смогли простить своего бывшего, намного быстрее восстанавливаются после расставания и быстрее находят свою истинную любовь. Выходят замуж, рожают детей, чем те женщины, которые не могут простить бывших.
3. Отказаться от мести. Многие люди после развода, становятся озлобленными и ставят перед собой первоочередную задачу - отомстить бывшему. И конечно, не на последнем месте, мысль обратиться к практику или сделать самому, порчу на ненавистный объект. Не забывайте, что ваша месть может обернуться против вас самих! Постарайтесь отстраниться от негатива, вспомнить хорошие моменты, будьте благодарны за них.
4. Не гасите эмоции. Поплачьте, погрустите - это не плохо. Это полезно.
5. Быть готовыми к новым отношениям. После сложного периода, который вы прожили, не стоит ставить крест на отношениях. После расставания многие замыкаются в себе на долгое время. Если у вас не сложилось с одним человеком, это не значит, что и с остальными не получится. Каждый человек индивидуален и найдется тот, который по-настоящему полюбит вас. Дело времени – спокойно ожидайте и не торопите его.
Развод- это не трагедия! Помните это. Трагедия- это оставаться жить в несчастливом браке. Будьте счастливы!
С Вами была психолог, медиум Елена Кравчук
Интересные статьи:
Детонька, водички мне принеси
Ты только живи...
Лучше бы я промолчала
