Я предлагаю вам сегодня сделать пару вещей перед Новым годом. Я это делаю каждый год, как некий переход к новому уровню.
Осознанная уборка
Перед Новым годом я не просто расставляю все по местам и протираю пыль. Я начала пользоваться крутым правилом «выкидывать ненужное».
Так, в зависимости от количеств комнат в вашей квартире вы выкидываете определенное количество вещей, а может даже людей...(социальные сети тоже не проходите мимо)
- 1-комнатная - 60 вещей
- 2-комнатная - 90 вещей
- 3-комнатная - 120 вещей
Сделать уборку себе
Начиная от маникюра и нового платья, заканчивая тем, что прибираешься внутри самого себя.
Раскладываешь все мысли по полочкам, подводишь итоги года. Прощаешь и отпускаешь всех людей, что сделали не так. Ты же знаешь, они это не специально сделали.
Благодарность
Я вспоминаю всех людей, которые мне сделали благо в этом году. Поверьте – в моей деятельности доходит порой до 500 и больше
Но парадокс – никогда не почувствуешь всей ценности, пока не увидишь это на бумаге.
Самым близким обычно даже пишу письма
Рисунок
Я стала практиковать это несколько лет назад, но это интересный способ поговорить со своим бессознательным.
После очищения внешнего и внутреннего, прощения и благодарности.
Присядьте, налейте себе чего покрепче например чай и включите приятную музыку.
Нарисуйте то, как вы себя чувствуете сейчас и как будете ощущать в этом новом году, ваше состояние или потаённое желание.
Рисунки помогают нам глубже осознать наши переживания и подумать, что мы могли бы сделать для реализации желаний.
Отличного выходного!
А у вас есть ритуалы перед Новым годом?