В связи с коронавирусной инфекцией, в настоящее время очень важно соблюдать простые рекомендации врачей, которые обезопасят вас и ваших близких.
Итак, топ-7 советов, которые спасут вас от коронавируса:
1) Самоизоляция. На время пандемии лучше всего вообще не выходить из дома. Ни в коем случае нельзя контактировать с родственниками, это особенно касается пожилых людей, кроме тех, с которыми вы проживаете. Будет хорошо, если вы замените походы в магазин доставкой продуктов или еды, и единожды закупитесь всеми необходимыми лекарствами, а также средствами личной гигиены!
2) Носите маски. Но помните, что абсолютной защиты вам не обеспечит ни одна маска, о чём сообщает Роспотребнадзор, причём стоит понимать и то, что маски защитят вас только в том случае, если она надета и на вас, и на том, кто уже заражён, то есть на больном. В противном случае, маска вам однозначно не поможет. Также обыкновенные медицинские маски спасают вас только первые двадцать минут, затем их стоит заменять на другую. Не полагайтесь на удачу!
3) Мойте руки и пользуйтесь антисептиками. Так, американская организация Centers for Disease Control and Prevention (CDC) рекомендует использовать против COVID-19 средства на спиртовой основе, которые содержит не менее 60% спирта. А руки необходимо мыть после каждой прогулки, как только вы заходите домой, причём эксперты говорят, что мытьё рук должно занимать не менее двадцати секунд! Многие пользователи Интернета придумывают забавные, но полезные советы, например, мыть руки нужно прекращать тогда, когда вы допели припев песни "Медлячок" Басты до слов "И тебе вот-вот 17 лет", ведь это и будет равняться двадцати секундам.
4) Не трогайте руками глаза, нос и рот. Наши руки трогают множество вещей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь грязными, содержащими инфекцию руками к слизистым оболочкам, мы помогаем коронавирусу перенестись с рук в сам организм. Необходимо не забывать об опасности контакта рук с лицом!
5) При появлении симптомов коронавируса не контактируйте ни с кем, сразу же позвоните в скорую (103 с мобильного), где вам расскажут о ваших дальнейших действиях!
6) Заходя домой, сразу же снимайте уличную одежду.
7) Пейте больше жидкости. При недостатке в организме воды возникает обезвоживание, которое способствует снижению защитных функций слизистых за счёт их сухости!
Берегите себя, своё здоровье и близких вам людей!