С таким количеством выходных, и сидя большое количество времени за компьютером, как можно привести себя в хорошую форму.
Каждый день перед тем как сесть за компьютер, проводите разминку и, например, сделайте челлендж. Допустим, это будет упражнение - планка. Вот так за месяц можно подтянуть тело, повысить тонус мышц, при этом сидя большую часть дня за компьютером.
Главное в этом всём начать делать упражнения, так как лето не за горами. Конечно, не будет такого, что за неделю вы станете Аполлоном или Афродитой, но почему бы и не попробовать?
