Позвольте себе быть собой.

Разрешите себе делать все то, чего вы так боялись. Это может быть все что угодно, уволиться с работы, уехать в другой город, ведь у каждого человека свои тараканы и комплексы, начиная с банальных житейских мелочей вроде покупки шоколадки или пачки чипсов. Да-да, диетное мышление многих худеющих в будущем не позволяет совершать такие, казалось бы, обычные действия для здорового человека. Их гложет чувство вины и страха быть осужденными окружающими. Потому что это есть вредно, это вредит фигуре и здоровью. К черту! Позвольте себе есть все: то, что давно запрещали себе или то, что вроде бы есть это не желательно. Просто съешьте тот самый кусочек шоколада, даже если уже давно не утро и даже, если далеко за полночь. Ну и что. Себе нужно позволять все, у нас одна жизнь и другой такой не дано, так зачем себя ограничевать.

Попробуйте просто расслабиться и начать жить так как хочется именно вам а не другим. Вы ни в чем не виноваты что вы себя в чем-то ограничеваете. Честно. Перестаньте собственноручно себя изводить и ненавидеть. Вы не должны стесняться себя на оборот надо научиться принимать себя такой какая вы есть, выходя на улицу надо понимать что такого человека точно нет.  Вы такой же нормальный обычный человек, как и все вокруг. Почему вы считаете что вы чем-то хуже других? Это бред!

Вы не должны думать, что вас кто-то осудит или будет обсуждать за спиной даже если это так и будет то они просто завидуют вам. Никому нет до вас никакого дела. Вы можете горланить песни, даже,если нет голоса, танцевать, даже если не умеете, делать все нелепые вещи - главное, чтобы вы чувствовали себя лучше.  Если даже вы и привлечете внимание нелепыми действиями, это ненадолго но эфект после этого всего вам понравится, вы будете чувствовать гораздо лучше.

Перестаньте бояться раскрываться перед людьми, рассказывать о своих интересах, увлечениях, мечтах и стремлениях пускай даже они вас будктбудут отговаривать от этого не надо не кого слушать вы хозяйка (хозяин) своей жизни. Это нормально. Не бойтесь чужой оценки. Одним ваши увлечения будут казаться неинтересными и глупыми, а другие будут от вас в восторге. Это не значит, что вы или ваши интересы отстой, просто они не совпадают со вкусами других людей. Так и должно быть.