Привет! Думаешь, я задаю глупые вопросы? Как бы не так! Я (врач-стоматолог) решила поднять такие житейские темы именно потому, что многие мои пациенты не знали обычных, но очень важных в повседневной жизни вещей, прочитай статью, это займёт у тебя две минуты, но ты будешь уверен, что делаешь все правильно и здоровье твоих зубов под защитой.
Не буду томить и создавать иллюзию загадочности.
- Зубы нужно чистить 2 раза в день (утром и вечером).
С вечером все ясно, накопленные за день запасы еды, застрявшие в промежутках между зубами, и образовавшийся налёт нужно срочно убрать, чтоб чистеньким лечь спать, а не оставлять на всю ночь пиршество для бактерий в собственном рту.
А утром ты когда идёшь чистить зубы? Как только проснулся? Или не идёшь совсем? Так вот, запомни, зубы нужно чистить только после завтрака, ведь ночью ты спал и не принимал пищу, налет там образоваться не мог.
Зато от утренней еды в твоей полости рта не должно остаться потаённых кусочков, которые с удовольствием захотят переработать микробы в течение дня, выделяя при этом кислоту, которая разрушит твою эмаль и подарит тебе кариес, страшно? Не пренебрегай этим правилом.
- Если спросонья у тебя неприятный запах изо рта, который мешает приему пищи или доставляет дискомфорт, выход такой: чисти зубы после пробуждения, но потом второй раз после завтрака обязательно(!)
- Чаще двух раз в день чистить не нужно(исключение предыдущий пункт), ты сотрёшь эмаль и со временем зубы станут чувствительными. Согласись, неприятно ощущать боль от любого дуновения холодного ветра, когда ты оживленно что-то рассказываешь собеседнику или наслаждаешься любимым мороженым. Поэтому поверь, чистка зубов перед каждым выходом на улицу - это слишком (у меня есть такой знакомый).
- На протяжении дня достаточно прополоскать рот обычной водой после приема пищи, или пожевать жвачку, но не дольше 15 минут.
- Как долго нужно чистить зубы? Это вообще имеет значение? Или достаточно пройтись щёткой по всем зубам туда сюда и все? Конечно, очень важно какие движения ты совершаешь при чистке и в течение какого времени. Но давай я расскажу об этом поподробнее в следующей статье, чтобы не утомлять тебя длинными текстами.
Возможно, что ты и без меня это знал, но убедиться в своей правоте или подкорректировать свои оплошности никогда не бывает лишним, ведь здоровье зубов, будем откровенны, нам дорого обходится. Лучший способ сэкономить деньги на лечении зубов - профилактика! У тебя никогда не появится кариес и его осложнения, если ты будешь соблюдать то, о чем я тебе рассказываю.
Впереди ещё несколько простых и понятных, но очень полезных постов, поэтому ставь лайк и подпишись, обещаю, будет интересно!👍